鼻炎吹空调难受怎么办：做好控温清洁

鼻炎吹空调难受怎么办，你可以把空调温度固定在26℃，出风口朝上避免直吹面部，每两周清洗一次空调滤网，把室内湿度维持在40%至60%，每天用生理性海水洗鼻1到3次，进出空调房预留2分钟温度缓冲；血管运动性鼻炎仅对冷热敏感，抗过敏药物效果有限，过敏性鼻炎要优先清除滤网霉菌与尘螨，大汗淋漓时不要立刻进入空调房，否则会大幅加重鼻塞、打喷嚏的症状。

鼻炎吹空调难受怎么办：空调参数设置

你把空调温度调到26℃，室内外温差控制在8℃以内，不要把温度降到24℃及以下，低温会持续收缩鼻黏膜血管，诱发鼻塞。

出风口叶片向上抬起，加装挡风板，杜绝冷风直吹头面部；夜间开启睡眠模式，减少夜间温度波动带来的刺激。

每隔2到3小时开窗通风15分钟，排出密闭空间里漂浮的霉菌与粉尘，降低室内过敏原浓度。

鼻炎吹空调难受怎么办：室内湿度控制

空调制冷会带走空气中水分，鼻黏膜干燥后屏障能力下降，更容易受到刺激。

开启加湿器，把湿度稳定在40%至60%，加湿器每天换水，每周彻底清洗水箱，防止滋生霉菌再次污染空气；没有加湿器可以在室内放置一盆清水，起到辅助增湿作用。

鼻炎吹空调难受怎么办：空调清洁操作

北京市疾病预防控制中心提出，过敏体质人群建议每周清洗一次空调滤网，普通人群每两周清洗一次滤网。

取下滤网后用流动清水冲洗，灰尘厚重处用软毛刷清理，放在阴凉处阴干，不要暴晒；每年夏季初次启用空调前，需要请专业人员深度清洗散热片与排水管，清除积存的尘螨与霉菌。

换季开空调时，先开吹风模式开窗空吹半小时，把机身内积存的粉尘全部排到室外，再开启制冷模式。

鼻炎吹空调难受怎么办：鼻腔即时护理

进入空调房前后，使用生理性海水洗鼻，冲刷附着在鼻黏膜上的粉尘、霉菌，保持鼻腔湿润，每天操作1至3次。

如果出现连续打喷嚏、流清涕的过敏表现，可在医生指导下使用鼻喷抗组胺药物；单纯冷热刺激引发的血管运动性鼻炎，口服抗过敏药效果偏弱，重点依靠减少温差刺激来缓解。

鼻炎吹空调难受怎么办：进出温差缓冲办法

满身大汗时，先在常温房间静坐10分钟擦干汗水，再进入空调房，不要直接从高温室外冲进低温房间。

进出空调房时戴上薄口罩，给鼻腔留出温度适应的缓冲时间，减少冷热交替带来的血管剧烈收缩。

若连续一周反复发作，鼻塞流涕无法缓解，要前往耳鼻喉科明确鼻炎类型，不要长期自行用药。