牙后面肉肿了疼怎么办：居家处理3天可快速消肿止痛

牙后面肉肿了疼怎么办，你可以先通过局部清洁、冷敷、口服消炎镇痛药物做紧急处理，智齿周围牙龈肿胀优先用淡盐水反复漱口清理食物残渣，肿胀轻微的情况坚持护理2到3天就能消退，若肿胀范围扩大、张口受限或者伴随发烧，不要继续居家处理，需要立刻到口腔科做局部冲洗上药，盲目服用大量抗生素不仅效果有限，还可能让炎症产生耐药性。

牙龈肿胀即刻清洁方法

你要用40℃左右的温水调配淡盐水，一勺食盐兑200毫升清水，搅拌完全溶解之后含在肿胀的牙龈位置，停留30秒再吐出，每隔一小时操作一次。饭后必须立刻漱口，牙后方缝隙容易卡住肉丝、菜叶等残渣，残渣持续刺激牙龈会让肿痛不断加重，不要用牙签用力戳肿起来的部位，尖锐牙签刺破黏膜会引发二次感染，改用牙线轻轻清理牙缝深处异物，清理力度以不触碰肿痛牙龈为准。

选用软毛牙刷刷牙，避开严重红肿的牙龈区域，其余牙齿正常清洁，刷牙时长保持三分钟，牙齿内侧、牙缝位置都要刷干净。口腔整体卫生变差会加速炎症蔓延，即便牙龈疼痛也要维持基础清洁，只是减少牙刷对肿胀部位的摩擦即可。

冷敷缓解肿痛的正确操作

肿胀出现48小时之内选择外部冷敷，用毛巾包裹冰袋敷在脸颊对应牙龈肿胀的位置，每次敷15分钟，间隔两小时可以重复一次。低温能够收缩局部毛细血管，减轻组织充血肿胀，同时降低神经敏感度缓解疼痛感，48小时之后不要再冷敷，此时炎症进入吸收阶段，持续冷敷会阻碍淤血消散。

药物使用的选择标准

疼痛难以忍受时你可以服用布洛芬，按照说明书剂量服用，间隔6小时以上才可再次用药，既可以减轻疼痛感，也能消除牙龈表层的无菌性炎症。牙龈存在明显发红化脓迹象时，可搭配甲硝唑服用，服药期间全程禁止饮酒，酒精和药物结合会引发恶心、头晕等严重不良反应。

• 饮食全部改为温凉软烂食物，粥、蒸蛋、面条为主
• 不吃辛辣、坚硬、过烫的食物，减少牙龈咀嚼负担
• 不熬夜，熬夜会降低口腔黏膜抵抗力，延长消肿时间

必须就医的特殊情况判定

经过三天居家护理之后牙龈肿胀没有缩小，反而肿到咽喉位置，出现吞咽疼痛、脸颊大面积浮肿、体温超过37.5℃，说明炎症已经扩散到颌面部软组织，口腔科医生会使用专业工具对盲袋做冲洗，把内部脓液和脏东西彻底清理干净，再涂抹消炎药物，这种局部上药方式见效速度远快于口服药物。反复出现牙后方牙龈肿痛，大多是智齿萌出空间不足导致，炎症完全消退之后，可以评估智齿是否需要拔除，从根源杜绝牙龈反复肿胀疼痛。