如何让页眉从正文部分开始：两种主流操作

如何让页眉从正文部分开始，核心是用分节符（下一页）隔开封面目录与正文，断开前后节页眉链接，再单独给正文设置页眉；该方法适配Word2016、2019、365版本，WPS文字操作逻辑相近，仅菜单位置略有差别，不适合文档已经大量合并、分节混乱且无法重新排版的文件。

如何让页眉从正文部分开始：Word操作流程

你把光标定位到正文第一页的最开头，点击顶部布局选项卡，选择分隔符，插入分节符下一页，文档会自动生成一节，前面的封面、目录属于第1节，正文属于第2节。双击正文区域的页眉位置，进入页眉和页脚编辑模式，找到导航组里链接到前一节按钮，点击取消激活，此时正文页眉就和前面章节彻底解绑，修改正文页眉内容不会改动封面目录的页眉。

你直接在正文页眉框内输入文字、插入图片，设置字体和对齐方式，完成后点击关闭页眉和页脚，查看效果。插入分节符会额外多出空白页时，把光标放在多余空白页的段落标记上，设置段落行距为固定值1磅，一般可以消除空白页，不要直接删除分节符，删除后两节页眉会重新绑定。

取消链接是关键一步。

如何让页眉从正文部分开始：WPS文字操作流程

你将光标放在正文起始位置，切换到页面布局菜单，点开分隔符下拉列表，选中下一页分节符，完成章节拆分。双击正文页眉，调出页眉页脚工具栏，取消同前节选项，这个选项对应Word里的链接到前一节，取消之后两节页眉相互独立。你编辑正文页眉内容，封面和目录页眉可以保留空白或者单独设置别的样式。

文档里已经存在多处旧分节符时，优先打开显示编辑标记按钮，看清所有分节符位置，不要随意删除，避免页眉样式批量错乱。旧文档里经常出现的错误操作是直接敲很多回车分隔目录和正文，这种方式无法实现页眉独立，修改页眉时封面目录会同步变化。

奇数页、偶数页页眉不同的文档，在解绑链接之后，奇数页和偶数页页眉都需要分别调整，只改其中一侧，另一侧依旧会沿用前一节内容。论文、标书这类长文档，建议先完成封面目录排版，再插入分节符设置页眉，后期增删目录内容，分节位置不容易偏移。

PDF文档无法直接修改页眉起始位置，只能回到源文档调整后重新导出。

需要页码跟随页眉同步从正文重新编号时，在断开页眉链接的同一节内，点击页码设置，勾选起始页码，填入数字1，页眉和页码的分节控制逻辑一致，依靠分节符实现独立设置。