感冒耳塞怎么办小窍门：快速通耳

感冒耳塞怎么办小窍门，优先使用捏鼻鼓气法、温敷耳周、生理盐水洗鼻三类方式，适合单纯因咽鼓管水肿堵塞、没有耳痛流脓、鼓膜没有穿孔的人群，鼓膜穿孔、急性中耳炎、近期耳部手术、鼻腔大量出血的人不能使用捏鼻鼓气，操作力度要轻柔，单次尝试不超过三回，多数人在鼻腔水肿缓解后耳塞感会逐步减轻，鼻塞严重时配合减充血鼻喷剂可以辅助打开咽鼓管通道。

感冒耳塞怎么办小窍门：捏鼻鼓气操作

你坐直之后，闭上嘴巴，用手指捏住两侧鼻翼，缓慢向鼻腔内部吹气，感受耳朵里面出现轻微胀感或者“啵”的一声就立刻停下，不要持续用力猛吹，猛吹容易造成鼓膜牵拉损伤。两次操作之间间隔至少一分钟，连续尝试之后没有缓解就停止，不要反复长时间操作。这个动作的原理是利用气压推开水肿闭合的咽鼓管，平衡中耳和外界的压力，感冒时鼻腔黏膜肿胀会封住这条连接中耳和鼻咽的通道，进而产生闷堵耳塞感。

力度，是这套操作的关键。

感冒耳塞怎么办小窍门：鼻腔疏导方法

咽鼓管开口在鼻咽位置，耳塞根源大多来自鼻腔后端的肿胀，只处理耳朵很难见效。你可以用常温生理盐水冲洗鼻腔，每天两到三次，冲洗时头微微偏向一侧，水流从一侧鼻孔进、另一侧流出，冲掉分泌物，减轻鼻咽黏膜水肿。如果鼻塞很重，可在医生指导下短期使用鼻用减充血制剂，连续使用时长建议控制在七天以内，长时间持续使用容易出现鼻腔反跳性充血，加重堵塞。

感冒耳塞怎么办小窍门：物理舒缓方式

用四十摄氏度左右的温热毛巾敷在耳前和耳下位置，每次敷五分钟，一天可以重复三到四次，温热能够促进局部血液循环，减轻咽鼓管周围软组织的肿胀，缓解闷堵不适。咀嚼口香糖、缓慢吞咽温水也能带动咽鼓管主动开合，适合不方便做鼓气动作的时候使用，吞咽和咀嚼会触发鼻咽处肌肉收缩，带动管口短暂打开。不要使用棉签深入耳道去掏，耳塞感不在外耳道，深入棉签还可能推挤耵聍，或是划伤耳道皮肤。

感冒耳塞怎么办小窍门：不同方案对比

该方法的适用边界是，耳塞伴随剧烈耳痛、持续听力下降、耳道流出黄色液体、发烧超过三十八度五，代表已经发展为中耳炎，所有居家窍门不再适合，需要前往耳鼻喉科完成耳内镜检查。居家处理连续三到四天耳塞没有改善，也要及时就诊，避免中耳积液长期留存，影响听觉传导。

你可以同步控制感冒本身的症状，多补充温水，减少平躺时间，平躺会让鼻咽部位充血加重，垫高上半身休息，有助于降低咽鼓管受压程度。擤鼻涕的时候分开两侧鼻孔，按住一侧，轻轻把另一侧分泌物排出，同时捏住两个鼻孔用力擤鼻涕，会把鼻腔病菌和高压气流压进中耳，诱发中耳炎症。

耳塞感消退之后，短时间内不要立刻乘坐飞机或者快速升降的交通工具，此时咽鼓管黏膜还处在偏敏感水肿的状态，气压变化更容易再次出现闷堵，若必须出行，可以在升降阶段持续做吞咽动作，维持管口开合。