13岁女生长胡子怎么办|别盲目刮毛，青春期体毛异常大多是激素波动导致

身边很多同龄女生都偷偷焦虑过，13岁女生长胡子怎么办，看着嘴唇上方一圈浅浅的小绒毛越来越明显，不敢和家长说，也不敢直视同学的目光，只能一直低着头遮掩嘴唇。我十三岁那年也遇上过一模一样的情况，嘴唇上方的汗毛比身边女生都要浓密，远看淡淡的一层黑胡茬，那段时间一直陷入自卑，还做过特别冲动又伤害皮肤的事。

趁家里没人，偷偷拿了妈妈的刮眉刀顺着汗毛生长方向刮了上唇的绒毛。刀片划过皮肤的时候有轻微的刺痛感，当时看着光滑干净的嘴唇，心里松了一大口气，以为彻底解决了烦恼。

三天之后，新长出来的汗毛又硬又粗，摸起来刺手，颜色也比之前更深，原本细软的小绒毛彻底变成了扎人的短硬毛发。

不要私自用脱毛膏涂抹唇周皮肤。唇周角质层很薄，比脸颊皮肤脆弱很多，市面上普通脱毛膏刺激性极强，我闺蜜跟风用过一次，涂抹五分钟之后唇周立刻泛红发烫，起了一片密密麻麻的小红疹，整整一周都不敢涂护肤品，吃饭碰到温热的食物都会产生刺痛感。

很多女生会下意识节食减肥，觉得体毛重是自己长胖导致的，开始刻意少吃主食，戒掉所有肉类。

青春期身体本身就在快速发育，下丘脑和卵巢激素分泌本就不稳定，刻意节食会进一步打乱体内雌雄激素平衡，不仅不会让体毛变淡，反而会让唇周、手臂汗毛变得更加旺盛，同时还会打乱生理期，出现经期推迟、腹痛加剧的情况。

不用刻意去医院做复杂的检查。只要没有出现额头疯狂爆痘、体毛突然全身性疯长、声音变粗这类反常表现，单纯只是上唇长小胡子，全部都是青春期正常的激素波动现象。身体会随着年龄增长慢慢自我调节，等到十六七岁，激素水平趋于平稳，唇周的绒毛会自然变淡、变软，肉眼几乎看不出来。

日常只需要做好两件小事就足够。每天保证三餐正常吃，不要挑食，少喝市面上含糖量极高的奶茶和功能性饮料，高糖饮品会刺激身体激素紊乱，加重体毛生长。平时不要频繁用手去触摸、揉搓唇周汗毛，反复摩擦会刺激毛囊，加速毛发的生长速度。

如果实在介意外观，不想等待身体自然代谢，可以让家长带着去正规医院皮肤科做温和的冰点脱毛。只做唇周局部，温和不损伤毛囊根部，不会让毛发反黑变硬，单次操作痛感很低，适合青春期脆弱的面部皮肤。不要去街边小美容院做低价脱毛项目，仪器参数不标准，容易灼伤唇周娇嫩皮肤。

青春期所有外在的小瑕疵，大多都是身体成长留下的临时印记，不用因为一圈小小的唇毛，否定自己整个人。