同房为什么会有疼痛感：前期准备不足是最常见的诱因

之前一直搞不懂同房为什么会有疼痛感，一开始只觉得是身体临时不舒服，硬扛着过去了好几次，结果每一次痛感都没有减轻，甚至后期酸胀感会持续大半天，整个人状态都变得很差。

一开始压根没往准备工作上面想，总觉得没必要在意这些细碎的环节，身边朋友也都说偶尔疼一下很正常，忍忍就过去了。听信了这句话之后，全程都选择硬扛，全程憋着不适感完成，没有中途停下调整，那段时间每次结束之后，小腹都会隐隐发坠，私处干涩刺痛能持续好几个小时，连日常走路都会觉得别扭。

这是我做过最蠢的一件事。明明身体已经发出明显的抗拒信号，却还要强迫自己忍耐，以为只是心理紧张导致的短暂不适，完全忽略了身体真实的状态，也错过了及时止损的最佳时间。

没有足够的前期放松，身体根本没办法自然进入状态，干涩带来的摩擦痛感会被无限放大，不是心理放松就能缓解的生理不适。

后来某次实在疼得受不了，中途直接停下，才慢慢察觉到差别。之前全程匆匆开始，没有任何缓冲，身体一直处于紧绷僵硬的状态，肌肉下意识收紧，只会加重每一次的摩擦损伤。放缓节奏之后，不再急于推进，给身体足够的时间慢慢放松，紧绷的肌肉慢慢舒缓开，干涩的情况自然而然好转，尖锐的刺痛感直接消失了大半。

不用刻意做复杂的调理，也不用乱买市面上五花八门的护理凝胶，之前跟风买过两款护理产品，涂完之后反而有灼热感，痛感变得更明显，白白浪费钱还加重了身体的难受程度。

很多人都会下意识忽略自身肌肉紧张这个小问题，总把疼痛归结为对方节奏太快或者自身体质偏弱，其实大部分普通人出现这类疼痛，都和身体没有提前放松、干涩摩擦直接相关。

不要小看身体紧绷带来的连锁反应。盆底肌一直处于紧张收缩的状态，就算外部湿润度勉强达标，内部肌肉僵硬依旧会产生拉扯感，那种钝痛不会消失，只是被干涩的刺痛掩盖住而已。

试过一次彻底放慢节奏之后，就能清晰感受到两种状态的区别。仓促开始带来的是尖锐、直白的刺痛，让人全程分心害怕；充分放松之后，只会有轻微的异物感，完全不会出现难以忍受的疼痛感。

之前总觉得放慢节奏是多余的步骤，耽误时间又没必要，现在才反应过来，省事偷懒换来的只会是一次次的身体疼痛，得不偿失。

早上醒来第一件事，就是摸了摸小腹，没有往日熟悉的坠痛，安安静静的，没有任何不适感。