一只耳朵感觉有气堵着怎么办：先自查再处理

一只耳朵感觉有气堵着怎么办，优先做咽鼓管吹张动作缓解，包括捏鼻鼓气、吞咽、打哈欠，适合感冒、坐飞机、爬山后出现的耳闷，伴随听力轻微发蒙、无持续耳痛、无流脓出血的人群；捏鼻鼓气时力度要轻柔，每次1到2秒，一天最多5次，耳闷在1到2小时内没有改善，或者本身有中耳炎、鼓膜穿孔、近期耳部外伤的人，不能自行鼓气，要尽快到耳鼻喉科做耳内镜检查，排查积液、鼓膜内陷、耵聍堵塞问题。

一只耳朵气堵的居家缓解方法

捏鼻鼓气法操作时，闭上嘴巴，捏住两侧鼻孔，缓慢向鼻腔内送气，感觉到耳朵“噗”的一声通气就停下，不要持续用力憋气，过猛发力有概率造成鼓膜损伤。吞咽动作可以搭配小口温水，连续吞咽三五次，利用吞咽时咽鼓管主动开放的机制平衡中耳内外气压，适合不方便做鼓气动作的场景。咀嚼口香糖也能带动咽鼓管开合，对气压变化引发的耳闷效果较为稳定。

清理外耳道耵聍只能在外耳道口位置操作，用干净棉签轻轻擦拭，不要往耳道深处捅，耵聍结块贴在鼓膜表面时，自行深挖会推得更紧，加重堵塞感，这种情况需要医护人员用冲洗或者吸引的方式取出。外耳道进水引发的气堵，可将堵耳一侧的头偏向下方，单脚轻轻跳跃，借助重力把水引流出来。

一只耳朵气堵需要就医的信号

耳闷持续超过24小时没有减轻，同时出现耳朵刺痛、跳痛，流出黄色或者带血分泌物，是需要就诊的明确信号。单侧耳闷伴随耳鸣、听力持续下降、头晕，不能单纯当成气压问题处理，有可能是分泌性中耳炎或者内耳相关问题。面部麻木、张口受限和耳闷一同出现时，要缩短等待时间，不要继续居家尝试通气操作。

鼓膜穿孔病史人群禁止捏鼻鼓气。

感冒鼻塞严重的时候，鼻腔内存在炎症分泌物，强行鼓气会把病菌压进中耳腔，诱发中耳感染，鼻塞阶段优先用温盐水洗鼻减轻鼻黏膜肿胀，鼻腔通畅之后再评估要不要做通气动作。温盐水洗鼻选用等渗生理盐水，温度接近体温，单次冲洗单侧鼻腔用量控制在100毫升以内，每天2次，能够减轻咽鼓管咽口的水肿，间接改善耳内气压失衡。

一只耳朵气堵的常见诱因区分

气压性耳闷大多是双侧同时不适，也会单侧偏重，在登高、潜水、搭乘飞机起落阶段发作，通气之后可以快速好转。耵聍堵塞造成的气堵一般只局限在单耳，闷堵感持续稳定，张嘴、咀嚼时闷胀感会轻微变化。咽鼓管功能不良引发的耳闷时好时坏，早上起床症状偏重，活动之后会稍有缓解，长期反复出现，需要做声导抗检查评估中耳压力。

鼻炎、腺样体肥大、鼻咽部黏膜肿胀，都会压住咽鼓管开口，持续阻碍气体进出中耳，只处理耳朵而不控制鼻腔炎症，耳闷很容易反复复发。过敏性鼻炎发作期，规范控制鼻部过敏症状，能够有效减少单侧耳闷频繁发作的情况。

自行用药前要确认药物适用范围，不要随意使用滴耳液，鼓膜完整和鼓膜破损适合的滴耳药剂不一样，盲目滴药会带来额外刺激。医生完成耳内镜和声导抗检查后，再根据结果选择鼻用减充血剂、促排药或者其他治疗方案。