含有矿物质的矿泉水有哪些牌子：按购买场景划分

含有矿物质的矿泉水有哪些牌子，日常商超、线上渠道常见的有百岁山、泉阳泉、昆仑山、5100西藏冰川矿泉水、崂山矿泉水、巴马百年、恒大冰泉、芙丝，选购时优先看瓶身标注为天然矿泉水的品类，天然水、纯净水不属于这一类，适合想要稳定摄入钙、镁、锶、偏硅酸这类天然矿物元素的人群，低钠版本更适合控钠饮食人群，肾功能需要限矿质摄入的人群不适合长期大量饮用。

含有矿物质的矿泉水主流品牌明细

百岁山，水源取自地下花岗岩裂隙，含有偏硅酸、钙、镁、钾，流通覆盖广，便利店、超市都容易买到，适合日常长期饮用，口感顺滑，钠含量偏低。泉阳泉取自长白山深层地下水，属于偏硅酸型矿泉水，矿物组分柔和，适合喜欢清淡口感、家庭整箱囤货的需求。昆仑山水源来自青藏高原玉珠峰，锶含量偏高，矿化度更高，大量出汗之后饮用适配度较好。

5100西藏冰川矿泉水，冰川融水渗入岩层矿化形成，含有锶、偏硅酸，多在高铁、酒店渠道铺货，小瓶装便携。崂山矿泉水是老牌矿泉品牌，锶和偏硅酸双达标，在北方市场铺货更多，口感清冽。巴马百年产自广西巴马，主打高锶弱碱型，适合偏好弱碱口感的消费者。恒大冰泉取自长白山矿泉水源，矿物搭配均衡，单价亲民。芙丝主打高锶天然矿泉水，包装精致，多用于商务接待场景。

区分品类很关键。

很多瓶装天然水只是水源来自山泉，没有经过岩层充分矿化，矿物含量达不到天然矿泉水的要求，标签会直接标注饮用天然水，不要和天然矿泉水混淆。你拿到一瓶水，直接看标签上的产品名称，只有写着饮用天然矿泉水，才属于自带天然矿物质的矿泉水，矿物质是水源自带，不是后期人工添加进去的。

购买前可以简单核对瓶身的特征指标，偏硅酸大于等于25mg/L或者锶大于等于0.2mg/L，就是市面上比较多见的两类天然矿泉水，不同水源的矿物质组合不一样，不存在统一的最优配比，你可以根据自己喝着习惯的口感来挑选。

不要把矿物质矿泉水当作补充微量元素的主要来源，水里的矿物总量有限，日常饮食才是矿物质摄入的主要渠道，喝水的核心作用依旧是补水。

肾功能存在异常，医嘱要求限制钾、钠摄入的人群，不建议持续饮用高矿化度矿泉水，优先选择纯净水，减少矿物负荷。