左半边脸疼：大多是神经、肌肉问题，不用盲目慌-敬慕百科

左半边脸疼绝大多数不是大病，集中在神经劳损、肌肉紧张、轻微炎症三类问题上，只有少数情况和五官病变、血管问题相关。分清疼痛的位置、痛感和发作规律，就能快速排除危险，不用一疼就胡思乱想。到底怎么区分自己的脸疼属于哪一种情况？

很多人脸一疼，第一反应就是上火、着凉，随便吃点消炎药硬扛，这其实是最容易拖重问题的误区。之前帮朋友判断症状时，他左侧脸颊疼了三天，一直当成上火喝水静养，结果疼到晚上睡不着，张嘴吃饭都抽痛，后来检查才知道是颞肌过度紧张引发的牵涉痛，硬生生熬得肌肉僵硬了整整一周。

刺痛、跳痛，多半是神经在作祟

左侧脸部出现一阵一阵的刺痛、电击痛、跳痛，摸皮肤就发酸发疼，大概率是三叉神经受累了。这是半边脸疼最常见的原因，熬夜、压力大、吹风受凉、长期低头，都会让面部神经受压、供血变差，引发短暂的神经敏感。

痛感来得快，消失也可能很突然，毫无规律。严重的时候，眉毛、脸颊、嘴角轻轻触碰，都会触发一阵剧痛。这种神经痛大多是功能性的，好好休息就能缓解，但如果频繁发作，就要警惕三叉神经发炎的可能。

如果你的左脸是持续性酸胀、发紧、僵硬，张嘴、咀嚼、咬牙的时候痛感会加重，基本就是面部肌肉和颞下颌关节的问题。长期单侧咀嚼、经常咬硬物、睡觉侧卧压着脸、习惯性紧咬牙，都会让左侧面部肌肉持续紧绷，日积月累就会劳损酸痛。

办公室久坐人群特别容易中招。长时间低头看手机，颈部肌肉连带面部肌肉牵拉紧绷，一整天下来，左半边脸又沉又胀，连带太阳穴都发闷发疼。

很常见。

脸部疼的同时，能明显看到左侧脸颊红肿、皮肤发烫，或者牙龈肿痛、耳朵发炎，疼痛就是炎症扩散带来的连锁反应。智齿发炎、中耳炎、面部皮脂腺发炎，都会精准引发单侧脸疼。

这种疼很好分辨，痛感是持续的胀痛，不会间断，炎症不消，疼痛就会一直存在，还可能伴随轻微发热、张口受限的情况。

不是所有半边脸疼都能居家调理，出现以下几种情况，千万别硬扛，及时检查才稳妥。

多数人的单侧脸疼，都是累出来的、绷出来的、冻出来的。

对症处理就行。神经痛多休息、避冷风；肌肉酸痛多热敷、换双侧咀嚼；炎症疼痛及时清火消炎。

今晚就改掉侧卧压脸、熬夜刷手机的习惯，观察24小时痛感变化。