感冒一直流清鼻涕怎么办：优先居家护理

感冒一直流清鼻涕怎么办，你可以优先用生理盐水洗鼻、增加环境湿度、多补充温水、做好保暖，多数普通病毒性感冒的清涕会在3到5天逐步减轻；如果伴随持续高烧超过38.5摄氏度、黄绿浓涕、单侧面部胀痛、喘息胸闷，或是已经连续流清涕超过10天没有好转，就不属于普通感冒，要及时就医排查过敏性鼻炎、鼻窦炎，该方案适合没有基础心肺疾病、没有药物过敏史的成人与6岁以上儿童，婴幼儿使用洗鼻方式需要调整操作力度与器具规格。

感冒一直流清鼻涕怎么办的居家操作

生理盐水洗鼻是缓解清涕溢出、鼻黏膜水肿比较稳妥的方式，你选择等渗的生理盐水，每次每侧鼻腔注入5到10毫升，一天可以做2到3次，冲洗时头微微侧向一边，不要仰头猛冲，避免液体呛入咽鼓管引发耳部不适，冲洗之后轻轻擤鼻涕，单侧交替擤，不要两个鼻孔同时用力挤压。

室内湿度维持在45%至55%，干燥空气会持续刺激鼻黏膜，让清水样分泌物不断增多，你可以开启加湿器，每天定时擦拭加湿器水箱，减少霉菌滋生，不要直接对着面部直吹。

多喝温水，单次小口饮用，每次50到100毫升，全天总量控制在1500到2000毫升，充足水分能够稀释鼻腔分泌物，降低鼻黏膜敏感程度，不建议大量喝冰水、浓茶或者含糖量高的饮品，这类饮品容易加重黏膜充血。

做好上半身保暖，重点护住后颈与鼻周，受凉会让鼻黏膜血管扩张，清鼻涕的量明显变多，短时间热敷鼻根，每次3到5分钟，一天2次，能够辅助减轻鼻塞流涕的感受，热敷温度控制在40摄氏度左右，防止烫伤皮肤。

分清药物选择边界。

普通病毒感冒不需要自行服用抗生素，抗生素对病毒无效，只有医生判断合并细菌感染时才可以使用。想要短期控制流涕，可选用含抗组胺成分的复方感冒药，服药前核对药品说明书，避开自身过敏成分，服药后不要驾车、操作器械，这类药物容易带来困倦反应。

感冒一直流清鼻涕怎么办的区分判断

该方法的适用边界是，如果你本身有哮喘、严重高血压、青光眼、前列腺增生，不要自行服用复方感冒药，部分成分会加重原有病症，需要先咨询医生。

不要反复用力揉搓鼻腔内侧，频繁摩擦会造成鼻黏膜破损，出现血丝，延长恢复时间。