流感引起的发烧怎么办：分情况处理

流感引起的发烧怎么办，优先按体温、精神状态分层处置，体温低于38.5℃且精神尚可，以补水、减少包裹、温水擦拭颈部腋下腹股沟物理降温为主，体温达到38.5℃或浑身酸痛明显，成人和3月龄以上儿童可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，两类药物不要随意交替服用，服药间隔遵循药品说明书，持续监测体温，该方案不适用于3月龄以下婴儿、有严重肝肾基础病人群、流感同时伴随呼吸困难、持续剧烈呕吐的患者，这类人群要尽快就医评估。

流感发烧的居家降温操作

你要保证少量多次喝温水，出汗多时可以补充淡口服补液盐，避免单纯大量饮水引发低钠不适，室内保持通风，温度控制在24到26℃，不要捂厚被子发汗，捂热会让热量散不出去，容易造成体温继续升高甚至高热惊厥。温水擦拭只选大血管走行区域，避开胸口、腹部，擦拭时间单次控制在10分钟以内，不要用酒精擦身，酒精经皮肤吸收会带来额外风险。

退热药物选择有明确区分，下面表格对比两种常用药的适用范围与要点。

单次用药严格按体重计算剂量，不要凭年龄估算加量，同一种退热药24小时内不超过规定次数，症状没有反复就不要叠加另一种药。

流感发烧需要就医的信号

高热持续超过3天没有好转趋势，退烧之后精神依旧萎靡、嗜睡、很难唤醒，呼吸急促、口唇发青，频繁呕吐无法进食进水，出现抽搐、胸痛，都要及时就诊。儿童呼吸判断可以参考：安静状态下，1岁以内每分钟呼吸超过50次，1到5岁超过40次，提示呼吸偏快。

发病48小时以内，医生评估后可以使用抗流感病毒药物奥司他韦，它不是退烧药，不能直接降体温，但可以抑制流感病毒复制，在多数情况下缩短病程、降低重症概率，需要凭医嘱使用，不建议自行买来服用。

不要自行联用多种复方感冒药。

复方感冒药里大多已经含有退热成分，叠加单独退烧药，很容易造成对乙酰氨基酚摄入超标，加重肝脏负担，出现肝损伤。

流感发烧期间的护理与隔离

居家期间尽量单独房间休息，戴好口罩，餐具分开，咳嗽打喷嚏遮挡口鼻，减少传给家人的概率，休息优先，不要强行运动、工作，身体在对抗病毒时消耗很大，过早活动会拉长恢复时间。饮食选清淡易消化的粥、面条、蒸蛋，少油少辣，不用刻意进补高蛋白食物，胃口差的时候优先保证液体摄入。

该方案的适用边界是确诊或高度怀疑流感、无重症预警信号的普通人群，已经确诊肺炎、心肌炎，或是孕期、免疫缺陷人群，所有用药和处理都要遵从接诊医生方案，不能直接套用居家处理方式。

退烧只是缓解难受的症状，不能清除流感病毒，体温回落不等于病情痊愈。