喝酒后头疼头晕怎么办-不要猛灌浓茶硬扛酒后不适
前一晚聚餐喝多了白酒，凌晨躺在床上翻来覆去睡不着，太阳穴突突跳，脑袋昏沉发涨，连睁眼都觉得天旋地转，这时候才真切发愁喝酒后头疼头晕怎么办，浑身难受又没办法立刻缓解，整个人瘫在床上动弹不得。
一开始脑子昏沉沉的，想着平时听别人说浓茶能解酒，起身就去厨房泡了一大杯滚烫的浓茶，一口气喝了大半杯。茶水又苦又涩，下肚之后胃里立刻开始反酸，原本只是头部的眩晕，慢慢变成了头胃一起难受，心跳也莫名变快，太阳穴刺痛感反而比之前更强烈。后来才反应过来，浓茶里的咖啡因会过度刺激神经，本来酒精就已经让脑部血管处于扩张状态，双重刺激之下，头疼只会变得更严重，这是实打实自己瞎操作加重了身体的不适感。
躺着不动反而更晕。
闭上眼睛，周遭轻微的响动都会放大，耳边冰箱压缩机微弱的嗡鸣声，都能让脑袋跟着一下一下抽痛，完全没办法休息。
干脆慢慢坐起身，背靠床头，没有猛地起身避免体位变化加重头晕，先是小口小口喝温白开水，一次只喝两三口，间隔一分钟再继续补充水分。酒精会带走身体大量水分，身体缺水本就是酒后头晕头疼的主要原因之一，比起一次性猛灌水，慢饮温水不会给肠胃造成负担，十几分钟之后，脑袋那种干涩发胀的感觉，确实平缓了不少。
身边刚好有常温蜂蜜水，接着又倒了小半杯慢慢喝下。甜度很低的蜂蜜水更好吸收，里面的果糖可以缓慢分解体内残留的酒精，没有任何刺激感，喝完之后胃部反酸的感觉彻底消失，头顶沉重的压迫感也消散了大半。全程都没有大口吞咽，始终保持慢喝的节奏，生怕再次刺激脆弱的肠胃和头部神经。
中间试过低头揉太阳穴，用力按压之后短暂舒服两秒，紧接着痛感反弹，疼得更厉害。
手部用力按压头部穴位，会让本就充血的脑部血管压力再次升高，治标不治本，短暂舒缓之后反噬格外明显，之后就再也没碰过头部位置。
之后重新躺下，保持侧卧的姿势，枕头稍微垫高一点，让头部位置高于心脏，减少脑部血液淤积带来的胀痛感。不开大灯，只留一点点微弱的床头小夜灯，隔绝刺眼光线，也不玩手机刷视频，彻底让视觉神经放松下来。安安静静躺了四十分钟左右，眩晕感基本消失，只剩下一点点轻微的头部酸胀，已经完全不影响正常活动。
一直到起床洗漱，也没有吃任何止痛药。酒后乱吃止痛药物，会和酒精发生反应，损伤肝脏，身边朋友之前贪图省事吃过一次，后续连续两天胃部隐痛，这个教训一直记着。
最后做完的动作就是出门慢慢走了十分钟，户外微凉的空气吹在脸上，没有剧烈运动，只是慢悠悠散步，让身体代谢慢慢加快，残留的酒气彻底散去，头部最后一点不适感也彻底消失。
# 喝酒后头疼头晕怎么办-不要猛灌浓茶硬扛酒后不适
前一晚聚餐喝多了白酒，凌晨躺在床上翻来覆去睡不着，太阳穴突突跳，脑袋昏沉发涨，连睁眼都觉得天旋地转，这时候才真切发愁喝酒后头疼头晕怎么办，浑身难受又没办法立刻缓解，整个人瘫在床上动弹不得。
一开始脑子昏沉沉的，想着平时听别人说浓茶能解酒，起身就去厨房泡了一大杯滚烫的浓茶，一口气喝了大半杯。茶水又苦又涩，下肚之后胃里立刻开始反酸，原本只是头部的眩晕，慢慢变成了头胃一起难受，心跳也莫名变快，太阳穴刺痛感反而比之前更强烈。后来才反应过来，浓茶里的咖啡因会过度刺激神经，本来酒精就已经让脑部血管处于扩张状态，双重刺激之下，头疼只会变得更严重，这是实打实自己瞎操作加重了身体的不适感。
躺着不动反而更晕。
闭上眼睛，周遭轻微的响动都会放大，耳边冰箱压缩机微弱的嗡鸣声，都能让脑袋跟着一下一下抽痛，完全没办法休息。
干脆慢慢坐起身，背靠床头，没有猛地起身避免体位变化加重头晕，先是小口小口喝温白开水，一次只喝两三口，间隔一分钟再继续补充水分。酒精会带走身体大量水分，身体缺水本就是酒后头晕头疼的主要原因之一，比起一次性猛灌水，慢饮温水不会给肠胃造成负担，十几分钟之后，脑袋那种干涩发胀的感觉，确实平缓了不少。身边不少人醒酒喜欢一次性灌一大瓶水，喝完之后肚子胀得难受，还容易恶心呕吐，这种急于补水的方式，其实一点都不适合酒后虚弱的身体状态。
身边刚好有常温蜂蜜水，接着又倒了小半杯慢慢喝下。甜度很低的蜂蜜水更好吸收，里面的果糖可以缓慢分解体内残留的酒精，没有任何刺激感，喝完之后胃部反酸的感觉彻底消失，头顶沉重的压迫感也消散了大半。全程都没有大口吞咽，始终保持慢喝的节奏，生怕再次刺激脆弱的肠胃和头部神经。
中间试过低头揉太阳穴，用力按压之后短暂舒服两秒，紧接着痛感反弹，疼得更厉害。
手部用力按压头部穴位，会让本就充血的脑部血管压力再次升高，治标不治本，短暂舒缓之后反噬格外明显，之后就再也没碰过头部位置。
之后重新躺下，保持侧卧的姿势，枕头稍微垫高一点，让头部位置高于心脏，减少脑部血液淤积带来的胀痛感。不开大灯，只留一点点微弱的床头小夜灯，隔绝刺眼光线，也不玩手机刷视频，彻底让视觉神经放松下来。安安静静躺了四十分钟左右，眩晕感基本消失，只剩下一点点轻微的头部酸胀，已经完全不影响正常活动。
一直到起床洗漱，也没有吃任何止痛药。酒后乱吃止痛药物，会和酒精发生反应，损伤肝脏，身边朋友之前贪图省事吃过一次，后续连续两天胃部隐痛，这个教训一直记着。
最后做完的动作就是出门慢慢走了十分钟，户外微凉的空气吹在脸上，没有剧烈运动，只是慢悠悠散步，让身体代谢慢慢加快，残留的酒气彻底散去，头部最后一点不适感也彻底消失。