剑突圆球凸起：大多是软骨增生，不用过度恐慌

胸口正中间心窝位置剑突出现圆球凸起，多数情况属于软骨良性增生，只有少数会伴随疼痛、压迫胸腔的异常状况，可凸起摸起来硬硬的，会不会压迫到内脏器官？ 胸骨最下端那块小小的软骨就是剑突，瘦弱人群本身这块骨头就会比旁人突出一些，皮下脂肪太薄，骨骼轮廓直接显露在皮肤表面，轻轻按压没有痛感，身体活动也不受任何影响，这完全属于正常生理结构差异。很多人发现凸起之后，第一反应就是长了肿块，整日忧心忡忡四处检查，白白花掉不少检查费用。之前碰到有人摸到凸起后连续做了三次胸部CT，报告单显示所有脏器都毫无异常，只是剑突软骨增厚，白折腾了将近半个月。 反复按压。 ## 凸起变大的几种诱因 长期不良姿势会让剑突软骨慢慢发生增生凸起。经常弯腰驼背、久坐低头伏案工作，上半身重心不断往前压，胸骨下端的软骨长期承受挤压摩擦，时间久了软骨就会增厚、膨大，摸上去就变成了圆圆的硬块。经常趴着睡觉，胸口直接压在床面，也是造成凸起变大的重要原因。还有频繁的剧烈咳嗽、呕吐，腹腔压力骤然升高，反复冲击剑突部位，软骨也会出现代偿性增生。 疼起来很难受。 不是所有凸起都无需处理，一旦凸起部位按压有明显痛感，弯腰、深呼吸、吃饱饭后胸口出现闷胀不适，就说明增生的软骨已经对周围组织产生挤压。凸起体积短时间内快速变大，一个月之内明显增大超过一厘米，这种情况就需要及时去骨科就诊检查。 - 日常改掉驼背弯腰的习惯，坐着时刻意挺直上半身，减轻胸口部位的压力 - 杜绝趴着睡觉，尽量采用平躺或者侧卧的睡姿，避免局部持续受压 - 不要总用手反复去触摸、按压凸起位置，频繁刺激只会让软骨增生越来越明显 轻微增生只需要调整日常姿势即可自行缓解，症状明显的可在医生指导下做局部理疗，千万不要自行用力按压试图把凸起按回去，曾经有人用力揉搓按压剑突部位，造成软骨周围软组织发炎，原本不痛的凸起反而出现持续性刺痛，恢复了二十多天才慢慢好转。 持续疼痛超过两周，及时前往医院骨科做胸部彩超检查。