家里孩子一发烧，家长的心就跟着揪起来，总想着赶紧找到办法让体温降下去。其实大家不用太慌，小孩发烧是身体在对抗病毒或细菌的正常反应，但也得知道小孩发烧怎么样退烧快，才能既帮孩子缓解不适，又不耽误恢复。首先得明白，不是所有发烧都要立刻用退烧药，得先看孩子的精神状态 —— 如果孩子虽然发烧，但还能玩、能吃点东西，那就不用急着用药，先试试物理降温的办法，反而更稳妥。
物理降温里，最常见也最安全的就是温水擦浴了。准备一盆 32 到 34 摄氏度左右的温水，用毛巾蘸湿后轻轻擦孩子的额头、脖子、腋窝、腹股沟这些血管比较密集的地方，擦的时候动作要轻，别太用力弄疼孩子。有的家长可能会想，用酒精擦是不是降温更快？其实完全不行，孩子皮肤嫩，酒精会通过皮肤吸收，容易引起中毒，反而会给孩子添麻烦，根本帮不上小孩发烧怎么样退烧快的忙。另外，孩子发烧的时候，别给穿太多衣服或者盖厚被子 “捂汗”，这样会让热量散不出去，体温反而可能升得更高，应该穿宽松、透气的衣服，让身体能正常散热。
要是孩子体温超过 38.5 摄氏度，或者精神状态不好，总是哭闹、没力气，那就要用退烧药了。给孩子选退烧药，一定要选儿童专用的，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚，这两种是目前医生比较推荐的，相对安全。但要注意，得按照孩子的年龄和体重来算剂量，说明书上都会写清楚，别凭感觉随便加量，也不能两种退烧药一起用，不然可能会有副作用，反而耽误小孩发烧怎么样退烧快的进程。还有，退烧药起效需要时间，一般吃了之后半小时到一小时体温才会慢慢降，别刚吃完没几分钟就着急，觉得没效果又加药，这样很危险。
除了降温，护理也特别重要，做好护理能帮孩子更快恢复，也能辅助退烧。首先要让孩子多喝温水，发烧的时候身体容易缺水，多喝水不仅能补充水分，还能帮助排汗、散热，对退烧有帮助。饮食上也要清淡一些，比如熬点小米粥、煮点烂面条，别给孩子吃油腻、不好消化的东西，不然会增加肠胃负担，让孩子更不舒服。还要让孩子多休息，保证充足的睡眠，身体才有足够的力气对抗病毒，这也是小孩发烧怎么样退烧快里很关键的一点，很多家长可能只关注降温，却忽略了休息的重要性。
不过也有一些情况，光靠家里的方法可能不够，得及时送孩子去医院。比如孩子发烧超过 3 天还没退，或者体温一直超过 39 摄氏度，吃了退烧药也没效果；还有孩子精神特别差，比如嗜睡、叫不醒，或者哭闹不止、拒绝进食进水；另外，如果孩子还伴有呕吐、腹泻、抽搐这些症状，也得赶紧去医院，让医生检查清楚原因，再针对性治疗。这时候就别再纠结小孩发烧怎么样退烧快的家里方法了，及时就医才是最安全的选择，避免因为耽误时间让病情加重。
其实很多家长面对孩子发烧都会慌，总想着找最快的办法，有时候反而会用错方法，比如给孩子吃成人退烧药、用偏方退烧，这些不仅没用，还可能伤害孩子。只要记住，小孩发烧怎么样退烧快，关键是科学、安全，根据孩子的体温和精神状态选择合适的方法，同时做好护理，该去医院的时候不犹豫，就能帮孩子顺利度过发烧期。家长们也不用太焦虑，发烧是孩子成长过程中常见的情况，只要处理得当，孩子很快就能恢复活力，又能像平时一样跑跳玩耍了。