胃疼三天了不见好转怎么办|少量吃软烂白粥逐步舒缓不适

躺着在屋里来回挪位置，腹部的不适感一直没褪去，心里也跟着犯愁，胃疼三天了不见好转怎么办，最开始只当是前几天吃了生冷食物闹出来的小毛病，想着扛一两天自然就能恢复，压根没放在心上。

翻出柜子里存放许久的胃药，连着两天随手拿起来就吃，也没仔细看说明，剂量全凭感觉，空腹的时候也直接吞下药片，吃完没多久胃里就烧的慌，原本断断续续的隐痛变得更加频繁，后来才反应过来，这种乱吃药的做法完全行不通，不仅缓解不了症状，还额外加重了肠胃的负担。

还试着喝了热糖水。

听隔壁长辈说肠胃难受喝点甜热饮能暖暖身子，立刻找了杯子舀上好几勺白糖，冲入滚烫的开水，等水温稍微降下来就大口大口喝下去，起初温热的液体流过食道，胃部短暂的舒服了片刻，还以为总算找对了法子，可没过多久肚子就开始发胀，坠痛的感觉一阵接着一阵袭来，连带着腰侧都跟着发酸，整个人僵坐在凳子上不敢乱动，这才意识到旁人随口分享的偏方不能盲目效仿，糖分本身就会增加消化压力，对于持续不适的肠胃来说，无疑是又添了一层负担，折腾这一回之后，也不敢再随便尝试各类土方子了。

这几日三餐也过得乱糟糟，饿极了就随便热几口剩菜，不饿的时候就一整天滴水未进，在沙发上一瘫就是大半天，本来想着再起身简单做点清淡吃食，结果一拖再拖，索性就任由饮食作息乱下去，反正也觉得只是小毛病，没必要特意费心打理。

后来找来暖水袋灌满温水，捂在胃部位置，温热的触感慢慢散开，腹部紧绷的肌肉得以放松，那种突如其来的抽痛明显减少了，虽说没法彻底解决问题，但比起之前各种瞎折腾，这个方式确实能让人安稳不少。

夜里常常被不适感搅得睡不着，胃里时而空空落落，时而又堵着胀气，不敢大口喝水，只能一小口一小口抿温白开水，就这么熬到后半夜，精神头一天比一天差，之前敲定好要去办的事，也一直往后推，做事的节奏也变得慢吞吞的，完全提不起行动力。

慢慢调整了进食方式，不再碰甜食、凉食，也停掉了所有备用药物，每日分好几次少量吃煮得软烂的白粥，尽量让肠胃不用费力消化，坚持了一天多之后，反复的疼痛开始慢慢减轻，整个人也能安稳坐着、走动了。

抬手轻轻按了按胃部，侧身躺好，房间里风扇转动的轻响一点点漫过来。