小米手环3有哪些功能：主打日常监测与轻智能提醒的基础穿戴设备

当初入手小米手环3有哪些功能完全没提前做功课，纯粹是冲着性价比随手入的，实打实戴了两年多，没有刻意研究参数，都是日常一点点用出来的真实功能体验，没有虚的噱头，全是普通人日常能落地用上的基础功能。

最省心的就是各类消息提醒功能。

平时上班、逛街把手机塞进包里，根本不用频繁掏手机，微信、短信、APP推送的通知都会实时同步到手环，屏幕亮起搭配轻柔的震动，能快速分辨有没有重要消息。静音模式下这个功能尤其好用，不会在公共场合发出声响打扰别人，唯一的短板就是只能查看简短文字，长内容会被截断，也不支持任何消息回复，刚开始还天真的以为手环能直接回消息，折腾好几次才确认这个局限，不过单纯用来查漏消息完全够用。

运动监测是这款手环最核心的实用功能，覆盖了步行、户外跑步、室内跑步、骑行这些大众高频运动模式，完全适配普通人的日常健身需求。出门运动不用随身携带手机，手环可以独立记录实时步数、运动时长、行驶公里数和消耗的卡路里，运动结束后打开小米运动APP，就能一键同步所有数据，还能自动生成周、月运动报表。其实它的监测数据和专业设备比会有小幅偏差，但日常记录运动状态、督促自己动起来，这点误差完全可以忽略，不用过度较真精准度。

睡眠监测是我使用率最高的功能，全程全自动无需手动操作。每晚戴着入睡，第二天醒来就能在APP里看到完整的睡眠数据，包括浅睡眠、深睡眠、夜间清醒的时长和分布。之前一直以为自己熬夜后补觉就够了，在看了手环的记录才发现，躺着刷手机的时长全部判定为清醒，根本不算有效睡眠，也是靠这个功能慢慢发现自己睡眠质量一直偏低的问题。

自带的实时心率检测功能很基础但够用，抬手就能触发检测，屏幕直接显示当下的心率数值。高强度运动的时候，心率超过预设阈值，手环会自动震动预警，避免运动过度。日常久坐胸闷、心慌的时候，随手抬腕查看，也能快速知晓身体基础状态，不用繁琐的操作步骤。

还有两个小众但超实用的辅助功能，无声闹钟和久坐提醒。闹钟只有震动没有铃声，早上起床不会吵醒家人室友，力度适中的震动刚好能唤醒人，不会出现吵不醒的情况。久坐提醒会在连续静坐一小时后震动提示，对天天伏案工作的上班族来说，刚好能提醒自己起身活动，缓解腰背僵硬。

另外还有抬手亮屏、亮度调节、来电震动提醒的基础功能。来电的时候手环会持续震动，就算手机调了静音放在远处，也不会错过重要电话，抬手亮屏的灵敏度调校的很合适，不会随意误亮，也不会抬手没反应，夜间调低屏幕亮度也不会刺眼。

翻出闲置已久的小米手环3充上电，屏幕亮起的瞬间，依旧觉得老款设备的基础功能做的特别踏实。