说真的，现在好多家长都愁孩子专注力不行，写个作业磨磨蹭蹭，坐三分钟就开始东摸西摸，要么抠橡皮要么瞅窗外，喊半天都不带回头的，有时候急得想骂人，但又知道骂了也没用，反而容易让孩子更抵触。其实训练孩子专注力这事儿，真没那么玄乎，也不用搞那些花里胡哨的东西，更不用逼着孩子去上什么乱七八糟的补习班，就从平时的鸡毛蒜皮小事里抠细节，慢慢调就行，毕竟孩子还小，你指望他一下子坐住一两个小时，纯属做梦，急也急不来，越急越容易搞砸。
我家邻居家的小孩就是这样，以前专注力差到离谱，玩玩具玩五分钟就扔一边，换另一个，刚拿起积木搭了两层，又去翻绘本，绘本翻两页又跑去看动画片，动画片看半集又想找零食吃，一整天下来，没一件事能安安稳稳做完，他妈妈天天跟我吐槽，说快被这孩子逼疯了，试过好多方法，要么没用，要么孩子抵触，到最后干脆摆烂。后来我跟她说，你别瞎折腾，也别老盯着孩子骂，先从自己身上改改，比如孩子玩的时候，你别老在旁边瞎指挥，也别一会儿递水一会儿问饿不饿，就让他安安静静玩，哪怕就玩十分钟，也别打断他。她听了我的话，试着做了半个月，还真有点效果，孩子至少能安安稳稳玩二十分钟积木了，也不会动不动就换东西。
其实训练孩子专注力，最忌讳的就是家长瞎掺和、瞎指挥，还有就是给孩子安排太多事情，让他没有一点自己的时间和空间。好多家长总觉得，孩子闲下来就是浪费时间，要么逼他看书，要么逼他写字，要么给他报一堆兴趣班，从早上忙到晚上，连喘口气的机会都没有。可你有没有想过，孩子的精力就那么多，就像一个小电池，你不停的给他充电、不停的让他工作，电池迟早会耗光，专注力也是一样，你不停的让他切换事情，不停的打断他，他怎么可能静下心来做好一件事？到最后，不仅专注力没训练好，还会让孩子产生厌学情绪，对什么都提不起兴趣，得不偿失。
还有就是，好多家长喜欢在孩子做事的时候，不停的唠叨、不停的批评，比如孩子写作业慢了，就不停的催“你快点写啊，磨磨蹭蹭的，别人都写完了”，孩子写错字了，就劈头盖脸一顿骂“你怎么这么笨，这么简单的字都写错”，孩子稍微有点走神，就大声呵斥“你看什么呢，专心写作业”。你以为这样能让孩子专心，其实恰恰相反，这样只会让孩子更加紧张、更加焦虑，注意力根本集中不起来，甚至会产生逆反心理，你越让他专心，他越不专心，故意跟你对着干。我家亲戚家的小孩就是这样，以前写作业的时候，他妈妈就不停的在旁边唠叨、批评，结果孩子写作业越来越慢，专注力越来越差，后来他妈妈改变了方式，不唠叨、不批评，孩子写作业的时候，她就坐在旁边安安静静的看书，孩子写错字了，就耐心的指出来，让他改正，孩子走神了，就轻轻拍一下他的肩膀，提醒他一下，没过多久，孩子的专注力就好了很多，写作业也快了不少，也不用天天催了。
训练孩子专注力，还要学会给孩子创造一个干净、安静的环境，别让太多无关的东西干扰他。比如孩子写作业的时候，桌子上就只放课本、作业本和笔，别放橡皮、尺子之外的东西，比如玩具、零食、手机之类的，这些东西都会分散孩子的注意力，让他写着写着就忍不住去摸、去吃、去看。还有就是，孩子做事的时候，家里尽量别太吵，比如别开太大声音的电视、别大声说话、别频繁的开门关门，这些噪音都会干扰孩子，让他无法静下心来。我以前就犯过这样的错，孩子写作业的时候，我要么在客厅看电视，要么跟家人大声聊天，结果孩子写作业总是走神，写半天也写不完，后来我就改了，孩子写作业的时候，我就把电视关掉，跟家人小声说话，甚至有时候，我会带着家人出去散步，让孩子一个人在家写作业，慢慢的，孩子的专注力就提高了，写作业也不用我天天盯着了。
另外，训练孩子专注力，还可以结合孩子的兴趣来，毕竟兴趣是最好的老师，孩子对一件事情感兴趣，自然就会静下心来，专注的去做。比如孩子喜欢画画，你就别逼着他去写字、去看书，就让他安安静静的画画，哪怕他一天就画一幅画，哪怕画的不好看，也别批评他，多鼓励他，让他慢慢的养成专注画画的习惯，久而久之，他的专注力就会慢慢提高，再慢慢的引导他，把这种专注力转移到写作业、看书上。如果孩子喜欢玩积木，你就陪着他一起玩，让他专注的搭出自己喜欢的造型，不打断他、不指挥他，让他自己慢慢琢磨、慢慢尝试，这样不仅能训练孩子的专注力，还能培养孩子的动手能力和思维能力，一举两得。
还有一点很重要，就是别对孩子要求太高，要学会包容孩子的不完美，给孩子足够的时间和耐心。好多家长总觉得，训练孩子专注力，就应该立竿见影，今天训练，明天孩子就能安安稳稳坐住一个小时，就能专心做好一件事，可实际上，这是不可能的，专注力的培养是一个漫长的过程，不是一天两天就能完成的，需要家长长期的坚持和引导。比如孩子今天能专注十分钟，明天能专注十五分钟，这就是进步，你就要及时的鼓励他、表扬他，让他有成就感，这样他才会更有动力，慢慢的提高自己的专注力。如果孩子偶尔走神、偶尔不专心，也别批评他、指责他，耐心的提醒他一下，引导他重新专注起来，毕竟孩子还小，自控能力还很差，偶尔犯错、偶尔走神，都是很正常的事情。
我身边还有好多家长，喜欢给孩子买各种各样的专注力训练工具，比如专注力训练绘本、专注力训练卡片、专注力训练玩具之类的，买了一大堆，花了不少钱，可孩子玩两次就不玩了，根本起不到任何作用。其实这些东西，根本没必要买，平时的日常小事，就足以训练孩子的专注力了。比如让孩子帮忙摆碗筷，让他专注的把每一个碗筷都摆好，不摆错、不遗漏；让孩子帮忙整理自己的玩具，让他专注的把玩具分类放好，放回自己的位置；让孩子帮忙擦桌子，让他专注的把桌子擦干净，不敷衍、不偷懒。这些小事虽然简单，但只要长期坚持，就能很好的训练孩子的专注力，比那些花里胡哨的训练工具管用多了。
还有就是，家长要做好榜样，因为孩子的模仿能力很强，你平时怎么做，孩子就会跟着怎么做。如果你平时做事情就磨磨蹭蹭、三心二意，看书看两页就玩手机，写字写两行就去看电视，那你怎么指望孩子能专心做好一件事？怎么指望孩子能有好的专注力？所以，想要训练孩子的专注力，家长首先要管好自己，做事情专心致志、不三心二意，看书的时候就安安静静的看书，写字的时候就安安静静的写字，做事的时候就专心做事，不敷衍、不偷懒，这样孩子才会跟着你学，慢慢的养成专注做事的习惯。比如我平时在家，只要孩子在写作业或者画画，我就会坐在旁边安安静静的看书或者工作，不玩手机、不看电视、不大声说话，久而久之，孩子就养成了专注做事的习惯，不用我再天天提醒、天天催促。
其实训练孩子专注力这事儿，真的没有那么难，也不用搞那些复杂的方法，更不用花很多钱，就从平时的日常小事做起，给孩子创造一个安静、干净的环境，不打断他、不指挥他、不批评他，多鼓励他、多包容他，结合孩子的兴趣，长期坚持下去，孩子的专注力肯定会慢慢提高。好多家长之所以觉得难，就是因为太急功近利，总想一口吃个胖子，总觉得训练几天就能看到效果，一旦看不到效果，就容易放弃、容易摆烂。记住，孩子的成长需要时间，专注力的培养也需要时间，只要你有足够的耐心和毅力，慢慢引导、慢慢培养，总有一天，你会发现，孩子已经能安安稳稳的专注做好一件事，已经不用你再天天盯着、天天催促了。