连续抽烟5支会给身体带来一系列即时不适，同时埋下短期健康隐患，主要集中在呼吸道、心血管、神经系统及消化系统，且反应强度因人而异，平时吸烟量少或不吸烟的人反应会更明显，长期吸烟人群虽耐受度稍高，但过量摄入仍会加重身体负担。
前几天和朋友小聚，有人一时兴起，不到一小时就连续抽了5支烟，全程我就在旁边看着，真切感受到了过量吸烟带来的直观变化。他平时每天也就抽一两支，算不上烟瘾大，可抽完第三支的时候，就明显看出不对劲，说话声音变得沙哑，还时不时咳嗽，手也有点轻微发颤，和刚开始抽烟时的状态判若两人。我问他有没有不舒服，他说就是觉得喉咙干得发疼，胸口有点闷，像压了一小块东西，呼吸都比平时粗重了些。
其实不止他这样，我之前也见过有老烟民，偶尔遇到烦心事，连续抽5支烟后，脸色变得苍白，还出现了头晕眼花的情况，坐了好一会儿才缓过来。后来查过相关的常识才知道，这不是偶然，连续抽烟5支，相当于短时间内给身体注入了过量的尼古丁、焦油等有害物质，这些物质会快速进入血液，对各个器官产生刺激。就拿呼吸道来说，每抽一支烟，烟草中的有害物质都会刺激气管和支气管黏膜，促使黏膜分泌更多黏液，连续抽5支，这种刺激会不断叠加，喉咙干涩、发痒、咳嗽也就成了必然，甚至有些人还会出现咳痰增多的情况，痰液大多是黄色的，带着一股烟味。
我还发现一个细节，不管是老烟民还是偶尔抽烟的人，连续抽5支烟后，都会变得有些烦躁，注意力也不集中，说话的时候容易走神。这是因为尼古丁会刺激中枢神经系统，少量摄入可能会让人暂时觉得清醒，但过量摄入反而会打乱神经系统的平衡，导致情绪波动、头晕、乏力，甚至出现轻微的头痛。有一次我自己因为熬夜加班，一时糊涂连续抽了3支，就已经觉得脑袋发沉，连敲键盘都有些力不从心，更别说连续抽5支了，那种不适感会翻倍。
可能很多人不知道，连续抽烟5支对心血管的影响也很明显，只是这种影响大多是即时的，不容易被察觉。我曾听做医护的朋友说过，短时间内大量吸烟，会导致血管收缩，血压瞬间升高，心率也会加快，对于本身就有高血压、心脏病的人来说，这种行为非常危险，可能会诱发胸闷、心悸，甚至更严重的问题。就算是身体健康的人，连续抽5支烟后，也可能会出现心慌、气短的情况，只是休息一段时间后会慢慢缓解，所以很多人都不当回事。
消化系统也会受到牵连，连续抽烟5支后，有些人会出现恶心、反胃的感觉，尤其是空腹抽烟的时候，这种不适感会更强烈。我身边就有朋友，空腹连续抽了5支烟后，直接吐了，他说当时觉得胃里翻江倒海，特别难受。这是因为烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，影响胃液分泌，打乱肠胃的正常蠕动，进而引发肠胃不适，这种情况在不常抽烟的人身上表现得会更突出。
还有一个容易被忽略的点，连续抽烟5支会让口腔和牙齿受到很大伤害。抽完烟后，口腔里会残留浓重的烟味，就算刷了牙也很难彻底去除，牙齿会变得发黄，长期这样过量吸烟，还会增加牙周病、口腔癌的风险。我见过有人连续抽完5支烟后，牙龈出现了轻微出血的情况，这就是烟草刺激牙龈导致的，只是很多人都误以为是上火，没有联想到是抽烟的原因。
其实不管是偶尔一次连续抽5支，还是长期频繁过量吸烟，对身体的伤害都是不可逆的。偶尔一次可能不会有长期的不良影响，但那种即时的不适感，已经是身体在发出警告。建议大家尽量少抽烟，更不要连续过量吸烟，就算一时控制不住，抽完后也可以多喝温水，吃点新鲜的水果，缓解喉咙和身体的不适，平时多注意身体发出的信号，别等出现严重问题才后悔。