真的特别自卑，洗澡照镜子才发现一个胸部大一个小怎么办，穿紧身衣服特别明显，走路都下意识含着胸，生怕别人看出来异样。
一开始根本没当回事，以为只是自己长胖不均匀，随便找了网上流传的按摩偏方，每天睡前用力揉偏小的那一边，想着多按按就能变大对称。连着坚持了快一个月，不光大小没变化，乳房还隐隐发胀发酸，一碰就不舒服，那段时间连抬手都觉得别扭。
后来才反应过来，胡乱用力按摩根本没用，反而会伤到胸部软组织，大小差距只会越来越明显。身边闺蜜也有差不多情况，她一开始听信网红矫正内衣，勒得紧紧的一整天，呼吸都不顺畅，睡觉都不敢脱，结果血液循环变差，经期胀痛变得格外严重。
睡姿也一直在悄悄影响两边差距。长时间总朝着一侧躺着睡觉，一侧长期被挤压，发育就会慢慢不一样。之前常年侧睡一边，从来没调换过方向，日积月累差距就越来越显眼，自己平时根本察觉不到细微变化。
换内衣的时候别只看好不好看，尺码不合适、承托力不对，也会让两边视觉落差变大。偏大的一侧被内衣过度挤压，偏小的没有足够支撑，久而久之形态歪掉，看起来一高一低一大一小。
平时作息乱、熬夜频繁，激素紊乱也会加重两边不对称。那段时间经常通宵玩手机，饮食也不规律，经期前后胸部胀痛差异特别大，本来轻微不一样，直接变得一眼就能看出来。
慢慢调整睡觉姿势，左右两边来回换着躺，不再长期固定一侧受压。穿衣换成贴合身形、不紧绷的纯棉内衣，不刻意勒紧也不松垮。不用暴力揉搓，只做轻柔舒缓的放松，不盲目跟风任何快速矫正的办法。
日常吃饭尽量均衡，不刻意节食减肥，也不暴饮暴食。空闲的时候简单活动肩颈，放松胸部周围肌肉，坚持一段时间之后，肉眼可见的差距慢慢缩小了很多。
再也不用刻意遮挡身形，不用害怕穿贴身衣物，不用走路时刻意驼背掩饰。
早知道不瞎折腾偏方白白受罪那么久。