肚子胀气并伴有绞痛感怎么办|屈膝侧卧配合温敷暂缓不适

半夜啃完冰镇卤味没多久，突发肚子胀气并伴有绞痛感，整个人歪在布艺沙发上不停蜷缩身子，地板上传来胳膊磕碰茶几的闷响，隔壁住户隔着墙板出声问询，随口提醒生冷肉食最容易堵滞肠胃，那会儿心思全缠在腹腔一阵阵窜动的痛感上，压根听不进去旁人的叮嘱，只顾着胡乱搜寻能立刻止疼的物件。

随手翻出抽屉里的止痛药片。

之前一贯觉得肠胃绞痛靠止痛药就能稳妥压住，想都没想在饮水机接了凉水，连着吞下去两片药片，做完这个动作窝在靠垫上等舒缓，没成十来分钟，腹腔里淤积的胀气顺着肠道四处游走，原本集中在小腹的绞痛扩散到上腹，一阵阵抽缩带来的酸胀让人直蹙眉，连深呼吸都要小心翼翼收着肚子，同住过来串门的亲戚看见这个模样，接连念叨乱吃西药的坏处，还说起他家亲属曾因盲目服用止痛药剂，加重了肠道痉挛住进诊所，那个瞬间才算看清，胡乱吞服止疼药是实打实做错的蠢事，药物强行麻痹肠胃神经，肠道蠕动节奏被打乱，积攒的废气没法正常下行排出，胀气和绞痛自然只会越发严重，反正往后再难受，也不敢随手拿常备药片胡乱下肚。

后来才反应过来，坊间流传的顺气偏方也不能盲从，想起小区菜市场摆摊的大娘说过纯白醋能疏通积气，撑着酸痛的腰去到厨房，倒了小半杯未兑水的白醋，仰头直接灌进嘴里，尖锐的酸意顺着食道直冲胃部，灼烧感混着原本的绞痛叠加爆发，整个人蹲在厨房地砖上，扶着橱柜缓了许久，这波盲从偏方的操作，又额外添了新的肠胃不适感。

彻底搁置所有内服的东西。

亲戚从卫生间找出厚棉巾，在温热水里泡透后拧掉多余水分，平铺敷在肚脐周边，同时叮嘱调整睡姿改成屈膝侧卧，双腿尽量向胸腹方向靠拢，全程不用手掌大力按压腹部，就安稳维持这个体态静置，约莫二十分钟过后，体内淤积的气体断断续续往外排解，频繁发作的绞痛慢慢放缓频次，全程也就这一种处置手段切实起到作用。

中途也试着扶着客厅的柜子缓步挪动，每迈出两三步，肠管里卡着的气体就牵扯着脏器骤然发疼，只能停下弯腰蜷缩，缓慢走动的方式收效微乎其微，折腾近四十分钟，胀痛也就轻微消散一点，差不多全程不敢大口饮水，每次喝水只抿一两小口，生怕凉水刺激脆弱的肠胃，再度催生新一轮胀气绞痛。

那一晚硬生生熬到凌晨两点过半，残存的钝痛断断续续缠在腹腔，平躺会拉扯肠壁加剧胀气，挺直坐姿又挤压小腹诱发绞痛，只能不停切换半卧、侧蜷的怪异姿势，反复回想整日饮食，也就晚餐的冰镇卤货搭配午饭过量的黄豆制品，两样凑在一块造成自身肠胃积气痉挛，旁人罗列的多种致病缘由不作数，落在自身身上就只有这一个诱因。

第二天醒过来第一件事，小火慢熬了一碗稀软的小米粥，浅尝几口垫补空腹。