熬过新手爸妈最崩溃的二月闹，没料到三个月的宝宝突然开始鼻塞流鼻涕，整宿整宿睡不踏实，小脸憋得通红，喝奶的时候总因为换气不畅中途哭闹，那段时间翻遍各种法子，总算摸透了三个月宝宝鼻塞流鼻涕怎么办的真实应对方式，小月龄宝宝真的经不起瞎折腾。
最开始慌了神，犯了所有新手家长都会犯的蠢事。看着宝宝流鼻涕堵得呼吸呼呼作响，听家里老人说成人感冒药稀释一点喂一点点就能好，想着宝宝只是普通着凉，没什么大问题，就偷偷兑了极少量的感冒药温水喂给宝宝。现在想想真的特别后怕，喂完之后宝宝不仅鼻塞没缓解，反而变得嗜睡、精神蔫蔫的，奶量直接减半，一整天都懒洋洋的不爱动。后来才反应过来，三个月的宝宝肝肾根本没发育成熟，任何成人药物、甚至是儿童复方感冒药，都不能随便给小月龄宝宝吃，乱用药只会加重身体负担，根本治不好鼻塞流涕。
慌乱之下赶紧停了所有乱七八糟的尝试，只保留了最基础的物理护理。最先用的是生理盐水滴鼻，这是全程唯一坚持下来、且百分百安全有效的办法。每次宝宝鼻塞严重、鼻涕干结堵在鼻腔里的时候，就抱着宝宝平躺，头部轻轻垫高，每个鼻孔滴两滴婴幼儿专用生理盐水，静置十几秒，干结的鼻屎和粘稠的鼻涕就会慢慢软化松动。不用立刻吸，等宝宝打喷嚏、扭动身体的时候，大部分堵塞物会自己排出来，残留的少量软鼻涕，用宝宝专用的负压吸鼻器轻轻一吸就干净了。
很多人会犯的错就是用力猛吸、频繁吸鼻子。最开始操作的时候手法太重，吸了两次宝宝鼻子发红、哭闹抗拒，之后每次靠近都躲。折腾好久才搞明白，三个月宝宝鼻腔黏膜特别娇嫩，过度负压、频繁清理会导致鼻腔充血水肿，鼻塞反而会更严重，一天清理两到三次就足够，只在宝宝鼻塞影响吃奶、睡觉的时候操作，平时不用刻意干预。
室内湿度也特别关键。宝宝流鼻涕鼻塞那几天，家里天气干燥，开着空调，宝宝鼻腔水分流失快，鼻涕特别容易结痂堵塞。之后每天把室内湿度稳定在50%左右，用无雾加湿器全天低速运行，不用对着宝宝吹。湿润的空气能舒缓鼻腔黏膜，减少鼻涕干结的速度，白天宝宝的鼻塞情况肉眼可见好转，不会一直呼呼堵着，清醒的时候呼吸基本能保持顺畅。
小月龄宝宝着凉引发的流涕鼻塞，大多是受凉导致的轻微受凉反应，不是严重感冒。之前总想着给宝宝多穿衣服捂汗，结果捂得后背出汗，吹风之后流涕反而加重。慢慢发现，三个月宝宝穿衣只需要比大人多薄薄一层就够，保证后背温热无汗，手脚微凉是正常状态，过度保暖只会适得其反，加重身体不适。
全程没有用任何药物，就靠着生理盐水软化清理、调节室内湿度、把控穿衣厚度这几个简单操作，大概四五天，宝宝的流鼻涕症状彻底消失，鼻塞完全缓解，睡眠和奶量也恢复了正常。
那天夜里终于不用反复起身哄娃，躺在床上，耳边再也没有宝宝呼呼的鼻塞声，只觉得之前乱喂药的举动，是带娃以来最后悔的一件事。