微量元素多久检查一次比较好|身体无异常一年查体一次就够用

前段时间陪着家里晚辈跑社区门诊，纠结微量元素多久检查一次比较好，连着两次胡乱安排抽血，白白折腾了孩子。先前总听楼下邻居随口闲聊，说孩子挑食就得月月查血，脑子一热就按着这个说法跑诊所，前后间隔不到四十天抽了两回血，钱花了不少，孩子每次扎针都哭的浑身发抖。

第一次检查结果，各项数值全都在正常区间。

那会还固执的觉得检查没问题是之前囤的营养品起了效果，在没咨询医护人员的前提下，私自加量喂多维片剂，每天早晚会额外掺一勺微量元素冲剂混进温热牛奶里，连着喂了快三周，慢慢发现孩子时不时反胃、不爱喝奶，夜里频繁翻来覆去哭闹，脸颊还冒出细碎的小红疹，带去门诊问诊才清楚，过量补充微量元素反倒加重脏器代谢负担，就是这个自作主张乱补药剂的蠢事，实打实踩了没必要的弯路，大夫反复叮嘱，没指征的盲目进补，比轻微缺素带来的影响还要麻烦，那段日子天天盯着孩子吃饭喝水，心里满是懊恼。

后来跟着儿科医师闲聊，身边同龄宝妈分两种做法，一部分但凡孩子胃口变差就立刻采血，一个季度就复查一回，还有的从出生到学龄，从来没做过这项筛查，两种极端做法看着都不算稳妥，反正没有统一死板的时间标准，全要跟着自身身体状态改动。

慢慢留意身边亲友的查体节奏，体质常年平稳、吃饭作息规律的成年人，日常三餐荤素搭配得当，不用频繁盯着微量元素化验，身边表姐坚持每年常规体检顺带做一次筛查，连续三年指标波动幅度极小，几乎没有出现缺乏或者超标问题，平日里蔬菜水果、肉蛋谷物均衡摄入，身体自我调节的能力足够维持微量元素稳定。

要是处在特殊阶段就不能照搬一年一次的标准，正在孕期的亲戚，孕中期遵医嘱半年做一回检查，孕晚期再追加一次，胎儿发育变化快，饮食摄取跟不上需求，频次自然要往上调整，哺乳期的朋友也是相同的节奏，生产之后前半年复查一次就合适。

孩童不一样。挑食顽固。反复腹泻。就得缩短间隔。

之前总混淆在体检和专项查血的区别，把普通体检项目和微量元素检测混为一谈，误以为常规体检就必须单独抽血查这项，后来才反应过来，没有明显躯体不适，比如长期厌食、频繁掉发、不明原因体虚这类症状，完全可以合并在年度体检里，不用单独挂号采血，省下不少时间和花销，那些动不动两三个月就去化验的人，大多是被养生博主片面的言论带偏了。

傍晚收拾抽屉，翻出来之前没用完的微量元素补剂，随手收进储物箱最里面。