月经期间为什么不能喝茶-经期大量饮茶会加重小腹坠胀浑身发软

前阵子连着三天上班都揣着一大杯浓绿茶，工位保温杯泡得茶汤发褐，那时候压根没往月经期间为什么不能喝茶这件事上多想，只觉得茶水解腻提神，能扛住一上午繁杂的报表工作。小腹隐隐发闷的感觉一开始只当是久坐带来的普通酸胀，下班走回家的路上，后腰像是坠了块石头，走两步就得扶着路边的共享单车缓半天。

下班到家翻衣柜找暖宝宝，才反应过来生理期已经来了两天，这两天全靠浓茶撑着工作状态。当时脑子一转，还抱着侥幸心理，觉得只是自己体质偏寒，和茶水没有半点关系，转头就烧了热水续满保温杯，依旧放了满满一把茶叶。

当晚躺在床上翻来覆去睡不着，经血的量比往常多出不少，小腹一阵阵抽痛，手脚冰凉得捂不住厚被子。慌乱之下翻出家里存放的红糖，冲了满满一碗红糖水喝下去，这是我之前听长辈说的调理痛经的偏方，本来以为喝下去很快就能舒缓痛感，结果躺了快一个小时，下坠的痛感一点都没有消减，脑袋还跟着一阵阵发晕，起身倒水的时候眼前发黑，差点摔在客厅地砖上。

折腾好久才搞明白，红糖的温热完全压不住茶水带来的不适感，经期的子宫内膜本就处在脱落的状态，茶叶里面的物质会牢牢锁住身体里的铁元素，本身经期就在流失血液，体内铁含量本就偏低，长期喝茶只会让气血循环变得滞涩。那天夜里摸着发烫的脸颊，才后知后觉意识到连续两天大量喝浓茶，才把原本轻微的经期不适放大成这般难受的模样。

第二天上班特意把保温杯里的茶叶全部倒掉，只泡温热的红枣水，办公室同事看见还打趣说我突然换了养生口味，我没多说，只低头整理手里的单据。上午坐到工位上，小腹的坠痛慢慢消散，原本发沉的脑袋也清醒了不少，到了午休时段起身走动，后腰的酸胀感几乎消失不见，整个人的精气神和前两日天差地别。

午休的时候坐在楼下便利店的休息区，看着旁边工位的女生捧着一大杯乌龙茶小口抿着，她的生理期也刚到，脸上挂着难受的表情，时不时伸手揉自己的小腹。我没主动上前劝说，只是看着她手里的茶汤，心里清楚她再过半天，大概率也会体会到我前一晚那种浑身乏力、腹痛难忍的滋味。

之前总觉得茶水只是普通饮品，不存在经期饮用的忌讳，身边不少同龄女生也都习惯经期泡花茶、绿茶，从来没听过谁会特意避开茶水，这次实打实亲身经历过浑身难受的状态，才真切读懂经期喝茶带来的身体变化。下班回家之后把家里所有茶叶收纳进储物柜深处，连着整整一周都没有碰过任何带茶味的饮品。

夜里洗漱完靠在床头，指尖摩挲着空掉的红枣水杯，想起前两天蜷缩在床上辗转难眠的画面，只后悔当初没提前留意经期饮用茶水带来的身体反应，非要亲身尝过这份难受，才愿意放下手里的保温杯。