例假来了两天就没了怎么回事-大多和作息紊乱、气血不足相关

那阵子天天熬到后半夜，躺在床上翻来覆去琢磨例假来了两天就没了怎么回事，心里七上八下的。往常生理期起码要持续四五天，这次刚到第二天下午，经血就彻底停了，肚子还隐隐发坠，整个人软乎乎的，做什么都集中不了注意力，一开始还侥幸觉得只是偶尔失常，可连着两天身体都没半点变化，不安的感觉就越来越浓。

当时脑子乱哄哄的，也没想着先缓一缓，听楼下邻居念叨喝活血药酒能把经血催下来，立马就照着说法买了回来。每天早晚都倒小半杯抿下去，连着喝了三天，非但一点动静都没有，反而小腹坠胀的感觉变的更明显，脸色也看着越发苍白，现在回头看，这就是实打实的瞎折腾，完全没分清自身状况就乱试偏方，纯粹给自己添难受。

越喝心里越发慌。

那段时间工作节奏压的人喘不过气，白天钉在工位上一忙就是一整天，三餐从来没有准点吃过，本身又挑食，偏爱各类凉口吃食，冰奶茶、冷藏水果差不多天天都往嘴里送，晚上回到住处又总舍不得早睡，抱着手机刷视频、逛页面一直熬到凌晨一两点才肯放下，饮食混乱加上长期缺觉，身体状态一天不如一天，起初只是偶尔觉得疲惫乏力，以为歇一歇就能缓解，压根没往生理期这方面联想，直到这次经期突然提前结束，各种不适感接踵而至，才后知后觉察觉到身体已经发出了提醒。

后来才反应过来，问题根本不在于用外物强行催经，而是糟糕的日常习惯拖垮了身子。

当时就只试着调整生活状态这一个法子，三餐尽量定点吃，所有生冷的饮品和食物全都停了，晚上到十一点准时放下手机躺卧，不再继续熬夜，久坐间隙也会起身走动几分钟，舒展下身体，再也没碰过之前买的药酒，就顺着身体本身的节奏慢慢休养。

坚持下来大概一周左右，身体那种沉重发闷的感觉慢慢消散，小腹时不时传来的坠痛也渐渐淡了，没有额外吃什么补品，也没做复杂的调理动作，只是把之前紊乱的生活节奏一点点理顺。

身边相熟的同事之前也遇上过经期变短的情况，她直接去医院做了基础检查，得出的结论也是作息和饮食不当引发的生理波动，和当下出现的状况相差无几，闲聊的时候两人都感慨，平日里总忽略身体发出的小信号，等到问题显现出来才开始上心。

洗漱完毕躺倒在床上，手掌轻轻贴着小腹，慢慢合上了双眼。