前阵子晨起照镜子，整张脸泛红凸起，下巴两颊密密麻麻全是红肿痘，那一刻满脑子都在琢磨脸上有很多痘痘怎么办，翻遍短视频博主的护肤教程，跟风买了一堆强效祛痘产品，反倒把皮肤折腾得越来越敏感。
最先踩的离谱偏方是家里长辈说的芦荟厚敷，新鲜芦荟直接切片贴在长痘区域，每天睡前敷满二十分钟，一开始摸起来脸蛋凉凉的，只觉得舒缓，连续敷三天后鼻翼两侧开始刺痛，原本只是红肿的痘痘冒出成片小白头，摸上去又干又痒，洗脸的时候一碰就泛红发烫。当时没意识到是芦荟汁液里的刺激成分破坏了皮肤屏障，还固执觉得是祛痘力度不够，又额外叠加了水杨酸棉片全脸擦拭。
护肤柜里囤的水杨酸棉片分两种浓度，拿着高浓度的绿色款来回搓脸颊痘痘，早晚各擦一遍，擦完再厚涂祛痘精华，整套流程下来皮肤紧绷到抬眼都觉得拉扯，半个月时间，下颌线反复爆新痘，原本零星的闭口成片炸开，出门戴口罩闷上半天，摘下来口罩内侧全是淡黄色油脂，痘印也跟着暗沉发黑。
后来才反应过来，护肤步骤堆得越厚重，皮肤负担越重，停掉所有猛药和自制偏方，只留下两样基础护肤品。温和氨基酸洁面早晚各洗一次，温水洗脸不会过度带走皮肤油脂，洗完脸不用一次性擦完脸上水分，留一层薄薄水汽再涂抹清爽修护乳液。
油皮容易闷痘的根源其实是水油失衡，频繁清洁、刷酸都会打乱皮肤自身的控油能力，那段时间戒掉了奶茶重油的外卖，晚上躺床上刷手机的时间也刻意缩短，熬夜熬到凌晨的习惯硬生生改了大半。原先随手挤痘痘的动作也彻底收住，手头上藏着大量细菌，挤破红肿痘之后，炎症会往皮肤深层蔓延，留下很难淡化的深色痘印，之前额头几颗大痘挤完，三个月印子都没消退。
出门防晒也换了思路，不再涂厚重的物理防晒霜，选择轻薄的物化结合防晒乳，厚重防晒膏会堵塞毛孔，闷出更多闭口痘。午休的时候摘下口罩，轻轻按压面部吸走多余油脂，不会反复用手触碰脸颊。
坚持这套极简护肤快一个月，脸颊大面积红肿痘痘慢慢消下去，下巴反复冒出的闭口也少了大半，摸起来脸蛋不再疙疙瘩瘩。夜里躺在床上摸自己脸颊，终于不用对着满脸痘痘发愁，窗台的护肤品收纳盒里，原先堆满的祛痘猛药全部收进柜子深处，只摆着基础洁面和修护乳液。