之前前胸后背密密麻麻长了一片红色小疙瘩，又痒又反复，查遍各种说法，最后实打实摸清马拉色菌毛囊炎用什么药治疗最好，根本不是乱用消炎药就能好的，核心就是针对性抗真菌，而非普通祛痘。
最开始完全分不清痘痘和毛囊炎，踩了特别蠢的坑。看着胸口一颗颗红肿凸起的小疙瘩，以为就是熬夜上火长的普通痤疮，随便翻出家里的祛痘膏、消炎凝胶天天厚涂，还忍不住用手挤，挤完暂时平一点，隔天就泛红发炎，疙瘩越长越多，摸着整片皮肤都粗糙发硬。连着折腾了大半个月，不仅一点好转的迹象都没有，出汗之后瘙痒感还变得格外严重，闷热的时候痒得钻心，越抓越红，甚至冒出了一些带小白头的疙瘩。
后来才反应过来，这根本不是细菌痘痘，是真菌引发的马拉色菌毛囊炎，用药方向完全反了。普通的祛痘消炎药主打抗菌，对马拉色菌这种真菌完全不起作用，长期乱涂还会破坏皮肤屏障，让菌群失衡更严重，这也是越治越严重的根本原因。
真正管用的核心用药，全程都是外用为主，温和且对症，不用吃口服药就能彻底消退。日常首选酮康唑乳膏，这是针对马拉色菌最直接的外用药物，性价比很高，药性温和不刺激。每天洗完澡擦干身体，保证皮肤完全干爽之后，薄涂在所有长疙瘩的区域，包括已经消退但泛红的部位，重点涂抹前胸、后背、肩颈这些高发位置。不用厚敷，薄薄一层覆盖肌肤就够，厚涂容易闷肤，反而加重皮肤负担。
搭配的洗剂是二硫化硒洗剂，这步是彻底断根的关键，很多人只涂药膏不洗，所以反反复复复发。每次洗澡的时候，把洗剂兑水稀释出泡沫，均匀涂抹在患处，停留五分钟左右，让药液充分渗透皮肤表层，杀灭毛孔里的真菌，之后再用清水彻底冲干净。不要停留太久，不然会导致皮肤干燥脱皮，隔天使用一次就可以，不用每天用。
坚持用药的前一周，变化其实不算特别明显，只是瘙痒感慢慢减轻了，不会再莫名发痒。大概十天左右，凸起的硬疙瘩开始慢慢变平，小白头彻底消失，大片泛红的区域也在慢慢淡化。整个恢复周期大概二十多天，期间没有间断用药，也没有混用任何乱七八糟的护肤品、药膏。
期间还犯过一个小错，症状好转之后就立马停药，结果没过四五天，后背又冒出几颗新的小疙瘩。
折腾好久才搞明白，这种真菌毛囊炎最怕治疗不彻底，表层症状消失不代表毛孔里的真菌完全清除，必须巩固用药。就算疙瘩全部消退，也要再坚持一周低频率护理，洗剂一周用两次，药膏隔天薄涂一次，彻底稳住皮肤菌群，避免复发。
全程没有使用任何口服药，轻度、中度的马拉色菌毛囊炎，完全不需要口服药，外用对症药物就足够根治，口服药大多药性更强，没必要过度治疗。
天气闷热出汗多的时候，后背还是会有一点点发痒的苗头，现在只要及时用二硫化硒洗剂清洗一次，立马就能压下去，再也不会大面积爆发。
晚上洗完澡擦完身体，看着胸口后背光滑平整的皮肤，再也没有密密麻麻的疙瘩，终于不用再对着镜子烦躁地抠抓皮肤。