那天在家午休过后去如厕，蹲了十多分钟，明显感觉大便已到肛门无法排出，整个人被堵得浑身不自在，腹部隐隐发胀，双腿因为长时间保持下蹲姿势开始发酸发僵，心里又急又慌，总想着多坚持一会儿就能顺畅排出来，压根没想着换别的方式处理。
一开始就照着旁人随口说的法子来，拼尽全力往下挣，憋气的时间一次比一次久，只觉得肛周位置胀得越来越厉害，不光问题没解决，反而多了刺痛感，在那个当下还固执地认为是自己力度不够，又接着反复尝试，完全没意识到这样做只会让身体负担变得更重，蹲的时间越久，下肢的麻木感就越明显，连起身的时候都要扶着旁边的物件借力，整个人陷在进退两难的处境里，心里又烦又无奈，却还是不愿意停下这种错误的做法。
腿已经麻到站不稳了。
折腾好久才搞明白，硬来根本行不通，再继续蛮干只会让不适感加重，扶着墙壁慢慢站起身，不敢再蹲回马桶上，就站在原地缓了好一阵子，伸手轻轻揉了揉小腹，试图让紧绷的肌肉放松一点，脑子里乱糟糟的，也想不到别的靠谱办法，只是单纯不想再承受那种堵着的难受滋味，站在原地来回挪了几步，试着活动下僵硬的双腿，让身体先从紧绷的状态里抽离出来。
之后接了半盆温度适中的清水，坐在盆里浸泡肛周部位，温水裹着肌肤的时候，紧绷的肌肉慢慢松弛下来，没有之前那种僵硬紧绷的感觉了，就这么泡了一小会儿，期间不敢大幅度动作，只是安静坐着，等着身体状态缓和下来，全程也没再胡乱发力，就顺着身体的感觉慢慢调整状态，没有急着立刻回到马桶上继续尝试。
其实那会儿心里也没底，不知道这样做到底能不能起作用，就是抱着试试看的心态，毕竟之前硬撑的方式已经证明行不通了，周围也没人能搭把手，只能自己一点点摸索，泡完之后重新坐到马桶上，不再一次性用大力气，改成一点点分次轻轻发力，动作放得很慢，生怕又出现之前的刺痛感，每一次发力都控制着幅度，不敢操之过急。
慢慢尝试了几次之后，堵塞的情况终于得到缓解，顺利排出来了，那一刻只觉得整个人都轻松了不少，之前憋胀、酸痛的感觉一点点褪去，悬着的心也落了下来，坐在那里歇了好一会儿，才敢慢慢起身收拾，连走路的步子都放缓了不少。
事后靠在卫生间的门框上，半天没挪动脚步，回想刚才一番折腾，只觉得哭笑不得，明明只是小状况，偏偏一开始用了最错误的方式去应对，白白多受了不少罪，也没多想往后要注意什么，只是单纯觉得当下总算解脱了，就这么靠着墙愣了片刻。
走出卫生间后径直走到床边，侧身躺了下去，眼皮发沉，没一会儿就放空了思绪。