慢性呼吸道疾病有哪些症状-多为反复迁延的细微不适且遇刺激加重

之前一直以为慢性呼吸道疾病有哪些症状都是剧烈咳嗽、窒息喘憋的急症，直到自己硬扛了大半年身体不适，才发现这类病症的难受全是细碎、反复、极易被忽略的小问题，从来不会一次性爆发让人警惕。

最开始的异常是晨起喉咙莫名发黏，不是感冒带来的红肿刺痛，就是喉咙深处常年糊着一层散不开的异物感，用力清嗓子也没用，偶尔能咳出一点点稀薄的白痰，量特别少，吐完不适感也不会彻底消失。那段时间做的最蠢的事就是完全不当回事，既不调整作息也不忌口，天天吹冷风、喝冰饮，熬夜更是常态，还随便吃了点清热解毒的感冒药糊弄自己，结果症状不仅没消，反而变得越来越顽固，现在才知道，普通感冒药根本对症不了慢性的呼吸道问题，乱吃药只会白白拖延身体恢复的时机。

第二个明显的信号是换季就会莫名气短。

春秋气温波动大、刮风降温的时候，这种感受会格外清晰。日常走路、爬几层楼梯这种轻微活动，根本算不上剧烈运动，胸口就会莫名发闷，呼吸总是吸不到底，胸口像压了一层轻薄的纱布，喘不上完整的气。只要停下休息几分钟，症状就会慢慢缓解，也正是因为恢复得快，才一直自我麻痹，觉得只是自己体质弱、缺乏锻炼，从来没往呼吸道病变上面深究，就这么放任症状反复出现了大半年。

后续慢慢出现了夜间阵发性干咳的情况，这个症状真的特别磨人。白天一整天几乎不会咳嗽，和正常人没有任何区别，可一到深夜平躺入睡后，喉咙就会突发干痒，没有痰液堆积，就是纯粹的痒，控制不住的轻轻咳嗽，频繁打断睡眠。翻身侧躺会稍微舒缓一点，但只要变回平躺姿势，干咳就会再次出现，一晚上能反复醒三四次，长期下来睡眠质量变得极差，白天总昏沉乏力，整个人的精神状态都垮了。

还有一个特别容易和普通鼻炎混淆的症状，就是间歇性单侧鼻塞。不会像感冒那样双侧鼻子完全堵死，大多是单个鼻子半堵塞，呼吸气流不通畅，下意识就会用嘴巴辅助呼吸。长期用嘴呼吸的后遗症特别明显，每天早上起床嘴巴干涩发苦，喉咙干痒的感觉也会加重。这种鼻塞很看环境，吹空调、受凉、空气浑浊的时候就会发作，温度适宜、空气通透又会自行好转，时好时坏的状态，最容易让人放松警惕。

阴冷、潮湿的天气会把所有不适全部放大。原本轻微的咳痰会变频繁，稍微活动就气短的情况会加剧，夜里干咳的次数也会变多，整个人的呼吸道像变得格外脆弱，一点外界刺激都承受不住。等到晴天出太阳、空气干燥温暖的时候，所有症状又会大幅减轻，几乎接近正常，这种起伏不定的状态，是慢性呼吸道症状最典型的特点，也是大多数人会忽视病情的关键。

折腾好久才搞明白，慢性呼吸道病症从来没有急性发病的剧烈痛感，所有症状都是长期附着、反复迁延的细微难受，不会致命，却会一点点消耗身体状态。

清晨的阳光透过窗帘缝隙落在枕边，下意识抬手清了清嗓子，熟悉的黏腻感再次袭来，安静的房间里，只剩自己轻微的呼吸声。