前段时间熬夜熬得太狠，躺下翻来覆去两三个小时都睡不着，就算睡着了也容易醒，第二天昏昏沉沉的，连上班都没精神。问了身边懂点养生的朋友，又在网上搜了半天，无意间看到了十一味维命胶囊，当时就想知道十一味维命胶囊怎么样，能不能改善我这种失眠的情况。
我先去药店问了药师，药师说这是藏药复方制剂，属于中成药，里面有沉香、肉豆蔻、广枣这些藏区特色药材，主要就是镇静安神的，针对失眠多梦、头晕目眩这些情况。我看它是国药准字Z开头的，知道是正规中药制剂，就买了一盒回来试试，毕竟总靠熬夜硬扛也不是办法。
服用后的真实状态
刚开始吃的时候，我还挺担心有副作用的，毕竟是药，总怕伤胃或者头晕。药师说建议饭后吃，我就每天晚饭过后半小时，温水送服，一次吃两粒，一天两次，不敢多吃也不敢少吃。
前两三天其实没什么特别明显的感觉，还是照样入睡慢，我当时都有点急了，甚至想过放弃，觉得可能这药对我没用。
大概吃到第五天的时候，变化就慢慢出来了。晚上躺下后，没那么烦躁了，脑子里的胡思乱想也少了一些，躺个十几二十分钟就能慢慢睡着，虽然还是会醒一两次，但比之前强太多了，至少能睡够五六个小时。
我还发现一个小细节，之前因为失眠，早上起来总觉得头晕目眩，吃完一段时间后，这种情况也减轻了，早上起来整个人清爽了不少，不会再像以前那样昏昏沉沉，连早餐都没胃口。
不过也有一点小困扰，就是刚开始吃的那两天，有点轻微的口干，我还以为是自己喝水少了，后来问了药师，说可能是药物里的一些成分引起的，属于正常情况，让我多喝温水，之后就慢慢缓解了，也没再出现其他不舒服的地方。
服用期间的小注意
我吃的时候，药师特意嘱咐过，不能吃辛辣生冷的东西，也不能喝酒抽烟，说是会影响药效，还可能加重身体负担。我那段时间就特意戒了辣，也没敢喝酒，连冰饮都很少喝，就怕影响效果。
还有一次，我不小心忘了吃药，当天晚上就又回到了之前的状态，躺下很久都睡不着，才发现这药还是得按时吃，不能随便断。另外，我也没敢和其他镇静类的西药一起吃，怕有相互作用，毕竟是药，谨慎点总没错。
我身边也有朋友有神经衰弱的情况，经常心慌、烦躁，我就把这个药推荐给她了，她吃了一段时间后，也说感觉情绪平稳了不少，晚上睡得也比之前踏实。不过她体质和我不一样，刚开始吃的时候有点轻微的恶心，后来饭后吃就好多了，看来每个人的反应还是不一样的。
吃了大概一个多月，我失眠的情况就基本改善了，晚上能快速入睡，也能睡够七八个小时，白天精神好了很多，上班也不会总走神了。我没有一直吃，改善之后就慢慢减量停了，也没出现反弹的情况。
其实我也知道，这药主要是调理作用，不能完全依赖，平时还是得注意作息，少熬夜，保持心情舒畅，不然就算吃了药，效果也会打折扣。
总的来说，对于我这种长期失眠、偶尔头晕的人来说，十一味维命胶囊怎么样这个问题，我的答案是挺不错的，它没有什么明显的副作用，调理效果也比较温和，不像有些西药那样吃完会昏昏沉沉，适合慢慢调理。