现在再想起他，其实也没那么放不下了，甚至有时候刷到和他很像的人，心里也不会再起波澜。之前我还熬了好几个月，天天纠结怎么样可以不喜欢一个人，那种明明知道没结果，却还是控制不住想起他的感觉，真的太难受了。
说真的，我以前从来没想过，自己会为了一个人这么内耗。那时候，每天一睁眼就想点开他的朋友圈，哪怕他没更新，也会翻来覆去看以前的聊天记录，哪怕那些对话早就翻烂了，还是舍不得退出来。有时候明明是他先找我聊天，我却要假装不在意，等好久才回复，可心里早就炸开了花。那时候我就特别急，到处问身边的朋友，怎么样可以不喜欢一个人，他们说的断联、转移注意力，我试了一次又一次，都没坚持下来。
印象最深的一次，是我特意把他的聊天框置顶取消了，还屏蔽了他的动态，甚至把他的备注改成了全名，想着这样就能少想起他一点。结果不到半天，我就忍不住又取消了屏蔽，还偷偷把备注改了回来，就怕错过他的任何一条消息，就怕他找我聊天的时候，我看不到。那时候我真的觉得自己没救了，怎么就这么没出息，明明知道两个人不可能，却还是揪着不放，到底怎么样可以不喜欢一个人啊？
后来有一天，我加班到很晚，本来累得只想倒头就睡，结果拿起手机，又习惯性地想点开他的对话框，想跟他吐槽今天的烦心事。可手指悬在屏幕上，突然就停住了。我突然想起，每次我跟他吐槽，他都只是敷衍地回几句，从来不会主动问我怎么了，从来不会真正在意我的情绪。每次都是我主动找他，主动分享我的日常，而他，从来没有主动找过我一次。那一刻，心里突然就凉了半截，那种喜欢的热情，好像一下子就被浇灭了不少。
从那以后，我开始试着慢慢调整自己。不再刻意去想他，不再每天盯着手机等他的消息，下班之后，不再马上回家刷手机，而是约朋友去散散步、吃吃饭，或者自己在家看看剧、煮点好吃的。刚开始的时候，还是会忍不住想起他，有时候走在路上，看到和他穿同款衣服的人，都会下意识地多看几眼，有时候听到他喜欢的歌，心里还是会咯噔一下。但我不再像以前那样，任由自己陷入这种情绪里，而是赶紧转移注意力，要么给朋友发个消息，要么赶紧加快脚步往前走。
我还把他送我的小礼物，都收进了抽屉最里面，不再放在显眼的地方，避免看到就想起他。以前总觉得，不喜欢一个人，就得彻底忘记他，可后来我发现，不用刻意忘记，也不用逼自己去讨厌他，只要慢慢把注意力拉回自己身上，把自己的生活过好，就足够了。有时候，允许自己偶尔想起他，也没关系，不用有负罪感，毕竟曾经真心喜欢过，哪能说忘就忘呢。
大概过了一个多月吧，我发现自己想起他的次数越来越少了。有时候刷到他的朋友圈，也只是匆匆扫一眼，不会再像以前那样，翻来覆去看他的每一条动态，不会再去猜测他发这条动态的心情。甚至有一次，朋友约我出去，刚好碰到他，我本来还挺紧张的，结果真的看到他，发现也没什么特别的，就像看到一个普通朋友一样，打了个招呼就过去了，心里没有任何波澜。
现在我终于明白，怎么样可以不喜欢一个人，其实没有什么捷径，也没有什么固定的方法。不用刻意断联，不用逼自己忘记，更不用折磨自己。只要慢慢把自己的生活过充实，把时间和精力都花在自己身上，好好爱自己，慢慢的，那种喜欢的感觉，就会一点点变淡，直到最后，想起他的时候，心里只剩下平静。毕竟，我们终其一生，都是为了自己而活，没必要为了一个不属于自己的人，消耗自己的情绪，耽误自己的时光。