眼睛不舒服是怎么回事｜过度用眼错滴药水引发结膜刺激

连着三天窝在工位赶报表，从清晨盯屏幕到深夜，酸胀异物感一阵阵往上涌，摸不准眼睛不舒服是怎么回事，刷短视频看见博主推荐护眼药水，图省事打算靠药液快速压下难受。

再楼下便利店一口气拎了三瓶不同牌子的网红滴眼液，店员含糊的说不管干涩、发痒或是酸胀全都适用，算是我实打实做错的一件蠢事。没细看产品说明，从上午开工算起，差不多每隔六十分钟就往眼球里滴上一两滴，药水入眼瞬间的清凉能短暂掩盖不适感，那会儿满心觉得捡了便宜，压根不清楚频繁用药会损伤眼表，只顾着图当下舒服，完全无视瓶身上标注的单日使用上限。舒服地假象撑了不到半天，眼部的异常开始往坏的方向走。

半天过后，眼白大片泛红。

原本只是长时间视物才会发酸发沉，等到午后，哪怕合上眼皮休息，眼球里也像卡了细碎沙尘，每一次眨眼都带着拉扯式的刺痛，眼皮边缘沾着薄薄的分泌物，盯着打印出来的表格，横竖的线条分裂成两道虚影。本来计划咬牙撑完手头剩余工作，起身接饮用水的时候，眼前猛地冒出细碎黑圈，整个人晃了晃，手肘磕在桌边才稳住身形，邻座共事的人瞥见红通通的眼睛，再三劝诫立刻放下电子设备，不要继续靠偏方胡乱调理，从前总觉得眼睛的小毛病算不上病症，熬一熬身体自我修复就能痊愈，次次都把旁人的提醒抛在脑后。

后来才反应过来，频繁叠加滴入的药液里含有防腐剂，反复冲刷破坏了眼睛自身分泌的泪膜保护层，原本单纯用眼透支带来的疲劳，被错误用药加重成了结膜刺激，不适症状成倍放大。

全程只试过一套调理方式，没有再多尝试别的偏方或是内服药物。彻底关掉电脑、手机所有发光屏幕，拉上工位遮光帘闭目休养，常温纯净水浸透纯棉纱布，拧到没有多余水滴滴落，敷在双目之上，单次十五分钟，一天固定早中晚三遍，手边所有买来的滴眼液全部收进抽屉封存，一滴不再使用。

连续坚持两天静养，表层红血丝慢慢淡化，睁眼的刺痛感逐步消散，看文字重影的问题也在好转，中间实在忍不住点开手机回了两条消息，不到十分钟，熟悉的酸胀立马卷土重来，这下彻底笃定，无节制近距离用眼加上盲目滴药，就是这次眼部难受的根源。家里表妹前段时间也出现一模一样的症状，整日躺着窝被窝刷短视频，跟风购入同款护眼药水自行医治，断断续续拖了半个多月不适感反复出现，照搬这套避光湿敷的办法，一周左右才慢慢恢复常态。

夜里洗漱完躺上床，闭着眼，指尖还能想起当天水杯磕碰桌沿那一下的钝感。