我真的服了我自己，之前体检的时候就查出来尿蛋白有点高，医生当时就叮嘱我要注意，定期复查，结果我呢，左耳进右耳出，觉得自己年轻，身体扛造，压根没当回事。现在想想，那时候真是傻得离谱，要是早重视，也不至于遭后面那些罪。
一开始我就觉得，尿蛋白高能怎么样啊，又不疼不痒的，既不影响我吃，也不影响我玩，顶多就是偶尔早上起来眼皮有点肿，我还以为是前一天晚上水喝多了，从来没往尿蛋白那方面想。现在才知道，那些不起眼的小症状，全都是身体在给我发警告，是我自己太迟钝，硬生生忽略了。
大概拖了有小半年吧，我发现不对劲了。先是浑身没力气，以前下班还能去跑跑步，现在连爬个楼梯都喘得不行，上班的时候也总犯困，注意力根本集中不起来，老板都找我谈过两次话了。然后就是腿肿，晚上下班回家，一按小腿就一个坑，半天弹不回来，穿裤子都觉得勒得慌。这时候我才慌了，赶紧去医院复查，医生一看报告，脸都沉了，说我这尿蛋白一直高，已经有点损伤肾脏了，再不管，后果就严重了。
说实话，那一刻我是真的怕了。医生跟我说，尿蛋白一直高，最直接的影响就是肾脏，因为肾脏就像我们身体里的“过滤器”，尿蛋白高，就说明这个过滤器出问题了，过滤功能下降，蛋白质都从尿里流失了。长期这样，肾脏的负担会越来越重，慢慢就会发展成肾炎，再严重一点，可能还会导致肾功能衰竭，到时候就得透析，想想都觉得可怕。
我那时候还嘴硬，问医生，有没有可能是暂时的，是不是我最近吃太好、太油腻了才这样。医生无奈地摇摇头，说我这都持续半年多了，绝对不是暂时的，就是长期不注意，尿蛋白一直高造成的。还说，除了伤肾，尿蛋白一直高还会导致身体免疫力下降，因为蛋白质是身体的“营养支柱”，都流失了，身体肯定就弱了，容易感冒、生病，还会出现贫血、乏力这些症状，跟我之前的状态一模一样。
后来我就开始乖乖听话，遵医嘱吃药，调整饮食，戒掉了我最爱的火锅、烧烤，还有奶茶，每天清淡饮食，多喝水，定期复查。一开始真的很难熬，看着别人吃好吃的，自己只能吃青菜、喝白粥，好几次都想放弃。但一想到医生说的话，想到尿蛋白一直高的危害，就又咬牙坚持下来了。
大概调理了三个月吧，复查的时候，尿蛋白终于降下来一点了，虽然还没到正常范围，但至少有好转了。医生说，只要坚持下去，慢慢就能恢复，要是再像以前那样放任不管，尿蛋白一直高，肾脏一旦受损严重，就很难逆转了。
现在我算是彻底醒悟了，真的别觉得尿蛋白高是小事，它不是那种疼起来要命的病，但却是慢慢消耗你身体的“隐形杀手”。我就是最好的例子，因为自己的疏忽，让身体遭了罪，还花了不少钱看病。所以今天就想跟大家分享一下我的亲身经历，提醒那些跟我一样，查出来尿蛋白高的朋友，别不当回事，赶紧重视起来，不然等到真的损伤了肾脏，就后悔莫及了。尿蛋白一直高真的不是小事，好好调理，才能避免更严重的问题。