说实话，以前我真的没把二手烟当回事，觉得只要自己不抽，别人抽的时候忍一忍就过去了，直到我跟我爸住了半年，才彻底明白，长时间闻烟味有多难受。我爸是个老烟民，抽了快二十年，不管是在家还是在阳台，只要他一抽烟，那股烟味就飘得到处都是，一开始我还能忍，时间长了，身体就开始出各种小问题。
最明显的就是喉咙，每天早上起来，嗓子干得发疼，还总觉得有痰，咳又咳不出来，咽又咽不下去，特别难受。一开始我以为是上火，天天喝蜂蜜水、吃润喉糖，一点用都没有，后来才反应过来，就是因为天天待在有烟味的环境里，长时间闻烟味，喉咙被刺激得一直不舒服。有时候说话多了，嗓子还会哑，以前我声音挺清亮的，那段时间说话都哑哑的，连我朋友都问我是不是感冒了。
还有鼻子，我以前鼻子可灵了，家里煮个汤，老远就能闻到香味，后来长时间闻烟味，嗅觉越来越迟钝。有一次我妈煮了红烧肉，以前我一进门就能闻到，那天居然直到坐到餐桌旁，才隐约闻到一点味道，我妈还笑我，说我鼻子失灵了，其实我心里清楚，都是烟味闹的。有时候闻到烟味，还会不停打喷嚏、流鼻涕，跟感冒似的，特别不舒服。
那时候我也不知道长时间闻烟味会怎么样，就觉得是自己身体娇气，直到有一次，我在家待了一整天，我爸从早上抽到晚上，窗户还关着，烟味散不出去，我待了没一会儿就觉得胸口发闷，喘不上气，还头晕乎乎的，坐都坐不住，赶紧开窗通风，到楼下走了好一会儿，才缓过来。从那以后，我才真正意识到，长时间闻烟味，真的不是忍一忍就能过去的，对身体的伤害是实实在在的。
还有我办公室的一个同事，也是个烟民，每天在工位上抽烟，他旁边的女同事，长时间闻烟味，那段时间总感冒，免疫力特别差，而且皮肤也变得特别差，脸色蜡黄，以前她皮肤可好了，又白又嫩，后来因为天天闻烟味，脸上还长了好多小痘痘，怎么调理都没用，最后实在受不了，就申请调了工位。
我后来特意跟我爸谈了一次，让他要么去阳台抽烟，抽完通风再进来，要么慢慢戒烟，一开始他不愿意，说抽了这么多年，戒不掉，我就把自己的感受跟他说，说我每天喉咙疼、头晕，还把同事的例子讲给他听，他才慢慢注意起来，现在很少在家抽烟了，有时候实在想抽，就去阳台，抽完会把阳台窗户开着，等烟味散了再进来。
慢慢的，我喉咙不舒服的症状就缓解了，早上起来也不会觉得嗓子干疼了，嗅觉也慢慢恢复了，终于不用再忍受那种难受的感觉了。以前总觉得二手烟没什么大不了，直到自己亲身经历过，才知道长时间闻烟味会怎么样，不仅会让人觉得不舒服，还会伤害呼吸道，降低免疫力，长期下来，对肺部也不好。
所以啊，不管是自己抽烟，还是身边有人抽烟，都得注意点，能避开就避开，毕竟身体是自己的，长时间闻烟味带来的不舒服，只有自己能体会，别等到身体出了大问题，才后悔当初没有好好保护自己。