之前因为一些特殊情况，特别想知道怎么样才能让自己发烧，翻了好多地方，也瞎尝试了几次，现在把自己的真实经历写下来，都是实打实试过的，没有一点虚的。
一开始听人说，剧烈运动后受凉特别容易发烧，我就真的试了。那天下午特意去跑了好久，跑得浑身冒汗，衣服都湿透了，然后直接脱了外套站在阳台吹风，风还挺大的，吹了差不多十几分钟，当时就觉得浑身发冷，打了好几个喷嚏。
我还以为这样肯定能发烧，结果等到晚上，除了有点鼻塞、浑身酸痛，体温一点没升，反而越吹越冷，后来还冻得拉肚子，别提多难受了，早知道就不这么傻了。
冷水刺激的尝试
后来又看到有人说用冷水泡身体能诱发发烧，我没敢泡全身，就用冷水冲了胳膊和腿，冲了大概几分钟，一开始觉得凉得刺骨，后来就麻木了，赶紧擦干穿衣服，结果还是没发烧，反而胳膊腿冻得发麻，缓了好长时间才过来。
还有一次，我故意穿了好几件厚衣服，在太阳底下晒了好久，晒得浑身发烫，以为这样能捂出发烧，结果晒得头晕眼花，脸都晒红了，体温也就稍微高了一点点，根本不算发烧，还差点中暑，真是得不偿失。
我还问过身边的人，有人说接触感冒的人会被传染，从而发烧，我身边刚好有个朋友感冒了，我就特意跟他待了一天，一起吃饭、说话，结果他的感冒好了，我还是一点事没有，可能是我体质太好了？
那些没用还伤身体的方式
还有人说吃不干净的东西，食物中毒会发烧，我没敢真的吃变质的，就吃了一点点放了半天的剩菜，结果不仅没发烧，还闹了肚子，上吐下泻的，折腾了一晚上，现在想起来都后悔。
其实后来我才知道，发烧本来就是身体对抗病毒、细菌的一种反应，强行去诱发发烧，对身体伤害特别大，我那几次尝试，要么没用，要么就弄得自己浑身不舒服，有一次还因为受凉引发了感冒，咳嗽了好几天。
我之前还听说，熬夜、吸烟会降低免疫力，容易发烧，我就熬了两个通宵，结果除了特别困、头晕，还是没发烧，反而第二天起来精神差得不行，上班都差点出错，免疫力也确实下降了，后来稍微一受凉就感冒。
说实话，折腾了这么多次，我算是明白了，想刻意让自己发烧真的很难，而且特别伤身体，那些所谓的方法，要么没用，要么就会引发其他的不舒服，比如肺炎、拉肚子、中暑这些，真的太不划算。
可能有人跟我一样，会好奇怎么样才能让自己发烧，也可能有特殊情况想让自己发烧，但我真心建议别瞎尝试，我那几次的经历，现在想起来都觉得傻，好好的身体，没必要为了发烧去折腾自己，真的不值得。
而且我后来查了一下，强行诱发发烧，还可能引发横纹肌溶解症、低温症这些严重的问题，想想都后怕，还好我那几次尝试都比较轻微，没造成太大的伤害。
所以如果你也在纠结怎么样才能让自己发烧，听我一句劝，别瞎折腾了，好好照顾自己的身体，发烧本来就是身体的一种预警，强行诱发只会伤害自己，真的没必要。