心里一直想着一个人怎么办|拆分日常琐事稀释挂念频次

瘫在出租屋沙发发呆的时候，反复纠结心里一直想着一个人怎么办，先前总凭着自己擅长周旋人情的性子，盘算各种拐弯碰面的法子，偏偏骨子里胆子小，指尖攥着手机半天不敢敲出半句问候消息，那阵子三餐扒拉两口就放下，视线落在桌面空置的水杯，脑子里绕来绕去全是对方说话的神态，明明手头堆着没做完的工作，思绪总不受控的跑偏，明明清楚沉溺念想耽误生活，却找不到落脚的突破口。

从前误以为切断所有联系方式就能断掉念想。

刻意删掉过往聊天记录、屏蔽对方社交动态，逼着自己绕开从前一同闲逛过的街巷，但凡身边朋友随口提起相关字眼，都忙着岔开话题去聊别的琐事，靠着四处应酬聚餐填满全部空余时间，自以为嘈杂热闹能压下心底无处安放的惦记，连续半个月天天跟着同事外出宵夜，酒喝的再多，深夜回到租住的屋子，关上房门安静下来的瞬间，想念反而成倍涌上来，原先刻意藏起来的细碎回忆挨个蹦出来，睡前闭眼全是相处时的片段，这么折腾近一个月，不光作息乱的厉害，白天工作频频走神出错，情绪也跟着忽好忽坏，反倒比刚开始挂念的程度还要深重，在那段封闭自我的日子里，拼尽全力的回避只换来思念变本加厉，压根找不到半点缓解情绪的苗头，现在回头去看，这种硬碰硬压制情绪的做法，从一开始就踩在了错路上。

后来才反应过来，强行压制念头本就是行不通的路子，同住的姑娘试过整日埋头追剧麻痹自己，囤了满满一柜子没拆封的剧集，从早熬到晚，剧集完结的空档，空落落的思绪照旧全数落回那个人身上，她断断续续耗了两个多月，花费大把时间用来逃避，半点好转都没有。

不再刻意回避相关事物之后，随手把空闲时间拆分打散，原本整块用来胡思乱想的傍晚，拆成整理换季衣物、下楼采买食材、跟着短视频学简单的家常菜，零碎的小事一点点填满空隙，没有大片空白任由思绪漫无目的飘散，就是刚开始执行的头几天，收拾抽屉的间隙还是会短暂走神，好在手头总有零碎活计能快速拉回注意力，慢慢的走神的时长一点点缩短，不用再靠酗酒、扎堆玩乐勉强糊弄难熬的空闲。

偶尔路上撞见相似穿搭的路人，还是会愣神几秒，但不会再停下脚步驻足回想。

慢慢摸清，挂念没法彻底根除，只可以压缩它占据生活的比重，不会再像从前那样想方设法制造偶遇，也不逼着自己刻意遗忘所有过往，遇见勾起回忆的物件，简单看上一眼就收好，转头接着忙活手边没做完的琐事，身边不少熟人执着于要么直白表白要么彻底断联的极端选择，可自己天生怯于直面心意，既没有奔赴告白的底气，也狠不下心彻底隔绝所有和对方有关的关联，折中拆分零碎时间的法子刚好适配自身的性子，反正不用逼迫自己做两难抉择。

特意空出过完整一天什么都不做，任由念头肆意泛滥，那一天从天亮到入夜，满脑子全是细碎过往，末尾整个人疲惫又沉闷，更确定不能给思念留出成片的空闲时段，一旦时间空悬，想念就会顺势填满所有缝隙。

夜里躺在床上，眼皮发沉之前，眼前浮现的是白天收拾干净的厨房台面，不再是那个人的侧脸。