女生来大姨妈的时候，简直就是一场为期四五天的“渡劫”，前有痛经暴击，后有忌口暴击，身边总有一群“过来人”围着你念叨，这个不能吃，那个碰不得，其中被念叨得最多的，大概就是芒果了。有人说吃了会血崩，有人说吃了会痛经加重，还有人说吃了会直接停经，听得人一愣一愣的，每次路过水果店看到金黄诱人的芒果，都得在心里天人交战八百回合，到底来大姨妈吃芒果会怎么样？其实哪有那么玄乎，今天就用唠家常的方式，再掺点小笑话，跟大家好好说说这事儿，毕竟谁也不想在渡劫的时候，还得因为一个芒果犯纠结。
先跟大家说个我闺蜜的糗事，她是个妥妥的芒果控，平时一顿能炫小半个大青芒，结果有一次来大姨妈，嘴馋得不行，趁没人注意偷偷吃了一小块，吃完就开始慌了，赶紧去搜“来大姨妈吃芒果会怎么样”，越搜越害怕，看有人说会痛经到直不起腰，她立马裹上被子躺在床上，连呼吸都不敢大声，还跟我说自己要疼死了，结果躺了一下午，除了正常的小腹轻微坠胀，啥事儿没有，最后自己都笑了，说这是典型的“自我恐吓”，白浪费了一下午的追剧时间。其实很多女生都跟我闺蜜一样，对大姨妈期间吃芒果这件事，充满了莫名的恐惧，主要还是被那些没有科学依据的传言给吓住了。
我妈就是传言的坚定拥护者，每次我来大姨妈，她都得把家里的芒果藏起来，有一次我故意逗她，说我想吃芒果，她立马板起脸，说“你是不是想疼得打滚？我年轻的时候，有一次来大姨妈吃了一口芒果，疼得直冒冷汗，躺了一天才缓过来”，说得有模有样，我差点就信了。后来我查了资料才知道，芒果本身是一种性质偏凉的水果，但并不是那种大寒的食物，就像我们平时吃的苹果、梨一样，只要不是过量食用，对大多数女生来说，都不会有什么明显的不适。我妈当年的痛经，说不定是刚好赶上受凉，或者本身就有痛经的毛病，跟那一口芒果，还真不一定有关系，只不过是刚好凑到了一起，就被她记成了芒果的“锅”。
身边还有个朋友，特别较真，为了弄清楚来大姨妈吃芒果会怎么样，专门去问了做妇科医生的表姐，医生表姐说，从医学角度来看，芒果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用，还能补充经期身体所需的营养，缓解经期便秘的问题，因为很多女生来大姨妈的时候，受激素影响，容易出现便秘的情况，而芒果中的膳食纤维，刚好能起到促进肠道蠕动的作用。至于传言中说的吃芒果会血崩、停经，更是没有任何科学依据，经血的多少和经期的长短，主要是由体内的激素水平、子宫收缩情况决定的，一个普通的芒果，根本没有那么大的“威力”，能改变体内的激素水平，更不可能导致血崩或者停经。
不过话说回来，也不是所有女生来大姨妈的时候，都能肆无忌惮地吃芒果。有一次公司团建，刚好赶上一个女同事来大姨妈，她看到桌上的芒果，忍不住吃了两大块，结果没过多久，就说小腹疼得厉害，还说经血好像比平时多了一点。后来我们才知道，她本身就是寒性体质，平时就经常手脚冰凉，来大姨妈的时候，痛经也比较严重，而芒果偏凉，她一下子吃太多，就加重了体内的寒气，从而导致痛经加重，经血增多。这就像有的人吃一点冰的没事，有的人吃一口冰的就疼得直不起腰一样，每个人的体质不一样，反应也会不一样，不能一概而论。
还有一种情况，就是对芒果过敏的女生，不管是不是来大姨妈，都不能吃芒果，不然会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至呕吐、腹泻的情况，要是经期吃了，身体本来就不舒服，再加上过敏反应，那可就太遭罪了。我以前有个同桌，就是芒果过敏体质，有一次不小心吃了一口芒果，脸上立马就起了好多小红疹，痒得不行，还发了低烧，请假在家休息了两天才好，从那以后，她就再也不敢碰芒果了。所以，不管什么时候，过敏体质的女生，都要避开芒果，这跟是不是来大姨妈没有关系，纯粹是为了自己的身体健康。
其实总结一下，来大姨妈吃芒果会怎么样，答案很简单：对大多数体质正常、不对芒果过敏的女生来说，适量吃一点芒果，完全没有问题，既不会血崩，也不会停经，还能补充营养、缓解便秘；但如果是寒性体质、平时痛经比较严重的女生，就尽量少吃或者不吃，以免加重痛经；而对芒果过敏的女生，就直接避开，千万不要冒险。
现在很多人都喜欢在网上搜各种经期禁忌，看到别人说不能吃什么，就立马记下来，不管自己的体质怎么样，都严格遵守，结果反而让自己变得束手束脚，甚至因为过度紧张，影响了经期的心情和身体状态。就像我闺蜜，本来吃一口芒果没事，结果因为看了太多负面传言，自己吓自己，反而弄得心神不宁；还有我妈，因为一次偶然的巧合，就坚定地认为芒果是经期“禁忌品”，还一直劝身边的人不要吃。其实，经期的饮食，没有那么多绝对的禁忌，关键还是要根据自己的体质来，适量、适度就好。
平时我们来大姨妈的时候，更应该关注的是，避免吃过多生冷、辛辣、刺激性强的食物，比如冰西瓜、冰淇淋、辣椒、火锅等，这些食物，才是真正容易加重痛经、影响经血排出的“元凶”。而芒果，只要控制好量，体质也合适，就可以放心吃。我平时来大姨妈的时候，只要不痛经，都会吃一两小块芒果，口感清甜，还能缓解经期的烦躁心情，这么多年下来，也从来没有出现过什么不适的情况。
身边还有很多女生，把经期的各种不适，都归咎于“吃了不该吃的东西”，其实很多时候，经期不适，都是正常的生理反应，跟饮食没有太大的关系。比如痛经，大多是因为子宫过度收缩、经血排出不畅导致的，跟吃不吃芒果，没有直接的联系。当然，如果你本身就有痛经的毛病，还是尽量少吃偏凉的食物，包括芒果，以免雪上加霜。
现在网络上的信息五花八门，很多传言都没有科学依据，却被大家疯狂传播，尤其是关于女生经期的各种禁忌，更是说得神乎其神，让很多女生信以为真，从而给自己的生活带来了很多不必要的麻烦。就像来大姨妈吃芒果会怎么样这个问题，本来是一个很简单的问题，却被各种传言搞得复杂化，让很多女生望而却步。其实，只要我们多了解一些科学的生理知识，不盲目相信传言，根据自己的身体情况来安排饮食和生活，就能轻松度过每个经期。
最后再跟大家说个小笑话，我表哥的女朋友，来大姨妈的时候，嘴馋吃了芒果，结果被我表哥一顿说，说她不爱惜自己的身体，还跑去药店买了痛经药，结果他女朋友吃完药，反而觉得更不舒服了，后来才知道，那药是过期的，表哥被骂得狗血淋头，还被要求跪键盘，说他“瞎操心，帮倒忙”。其实，男生关心女生是好事，但也不要盲目相信传言，不然不仅帮不上忙，还会惹女生生气。女生自己也要有判断力，不要被传言吓住，也不要因为嘴馋，不顾自己的体质，过量食用某种食物，毕竟，身体健康才是最重要的。