怎样改善心肌供血不足用什么药｜对症用药搭配休养才有效

前段时间频繁胸口发闷、左肩隐隐发酸，稍微爬两层楼梯就心慌气短，去医院做完心电图确诊轻微心肌供血不足，那段时间满脑子都在纠结怎样改善心肌供血不足用什么药，病急乱投医的状态，现在回想起来特别后悔。

最开始做的蠢事真的很典型，完全是自己瞎折腾。刷网上的帖子看到有人说心肌供血不足就吃复方丹参片，所有人都适用，不用区分症状轻重，不用看身体体质，直接长期服用就能调理。当时心里着急，压根没考虑专业性的问题，楼下药店直接买了两瓶，每天早中晚按时吃，坚持吃了半个月。不仅胸口闷堵的不适感一点没减轻，反而时常觉得心脏突突跳，心慌的频率变高了，晚上躺着的时候胸口压迫感格外明显，经常半夜惊醒，整个人的气色也越来越差。后来才反应过来，心肌供血不足分很多情况，根本不存在人人通用的特效药，盲目乱吃中成药，只会给心脏和肝肾增加没必要的负担。

这是最白费功夫的一次自我调理。

之后带着完整的检查报告，专门找心内科医生面诊，才算彻底纠正了我所有错误的想法。医生看完我的检查结果说，我这不是血管堵塞的器质性问题，是长期熬夜、久坐不动、压力太大引发的冠脉轻微痉挛，属于功能性的心肌供血不足，这种情况根本不需要吃强效的西药，对症用温和的药就足够。

结合我自身的轻症症状，医生只给开了两种药，用法分得特别清楚。一种是速效救心丸，这个不是日常常吃的药，属于应急用药，只有突然出现胸口闷堵、憋气、心慌的时候，舌下含服几粒，能快速扩张冠状动脉，临时改善心肌供血，缓解突发的不适，平时没有症状完全不用吃。另一种是稳心颗粒，温和的中成药，每天固定时间冲服，主要用来稳定心率、舒缓冠脉痉挛，慢慢调理心肌的供血状态，剂量也是按最低标准来，避免过度用药。

很多人都卡在只依赖吃药这一步。

折腾好久才搞明白，药物永远只是辅助改善的手段，单靠吃药不改变坏习惯，症状只会反复复发，根本没法彻底好转。确诊之后直接改掉了熬到凌晨的习惯，每天十一点前准时入睡，彻底戒掉了浓茶和冰咖啡，这两样东西之前我天天喝，也是加重心脏不适的关键原因。日常不再长时间久坐，每隔一小时就起身走动几分钟，每天傍晚慢走二十分钟，不做跑步、跳绳这类会加重心脏负荷的剧烈运动，吃饭也改掉了重油重盐的口味，吃得格外清淡。

坚持调理一个半月左右，之前所有的不适症状基本都消失了。再去医院复查心电图，心肌供血的波形已经恢复正常，医生说我的情况已经好转，不用继续吃药，只要长期保持规律作息和清淡饮食，就能稳定状态，不会再复发。

走出诊室的时候，阳光落在走廊的地砖上，脚步轻飘飘的，胸口那种压抑了很久的闷堵感，彻底消失不见了。