来例假喝可乐，不会有什么严重的健康问题。不过它含碳酸、咖啡因还有高糖分，对部分女生的经期状态，会有轻微到中度的影响，具体因人而异。核心影响就是肠胃受刺激、经血排出受影响，还有身体不适感加重，另外还有些间接影响，几乎可以忽略。
可乐里的碳酸，是最直观的成分。经期女生的肠胃功能，本来就比平时弱一点。喝了可乐，碳酸气泡在肠胃里会产生气体，很容易胀肚子、打嗝，甚至有点腹痛。尤其是本身就痛经、经期肠胃不舒服的人，这种刺激会更明显，可能让腹痛、腹胀更厉害。有次经期我没留意，喝了半瓶冰可乐，没一会儿肚子就胀得难受，原本不怎么明显的痛经，也变得突出起来，缓了挺久才好。身边也有朋友，经期喝常温可乐，反应就轻很多，就偶尔打个嗝，这跟个人肠胃敏感程度，关系真的很大。
可乐里的咖啡因，含量其实不算高，每100毫升大概10到15毫克。但经期女生对咖啡因的耐受度会下降，摄入一点点，就可能影响睡眠。本来经期就容易失眠、烦躁，要是下午或者晚上喝，影响会更明显。另外，咖啡因还可能轻微刺激子宫平滑肌，少数敏感的人，可能会经血排得不顺畅，经量也稍微减少一点。不过这不是普遍情况，大多数人喝了，其实没什么明显感觉。
高糖分也是可乐的一个特点。经期女生新陈代谢会慢一点，吃太多糖，容易让血糖波动，可能会觉得乏力、头晕，情绪也容易起伏，还可能加重身体水肿。很多女生经期本身就容易肿，喝多了可乐，水肿可能会更严重，尤其是四肢和脸。而且要是长期经期喝高糖可乐，还可能长胖，对皮肤也不好，比如长痘痘、出油变多。
另外还有个点，很多人可能没注意到。可乐的pH值比较低，属于酸性饮品，长期经期喝，可能会腐蚀牙齿。尤其是经期身体抵抗力稍弱，口腔环境也更敏感，更容易觉得牙齿敏感、酸痛。还有，可乐会影响钙的吸收，经期女生本身钙流失就多，要是长期喝，可能会间接影响骨骼健康。但偶尔喝一点点，这种影响基本可以忽略。
也不是说，所有女生经期喝可乐都会有不舒服的感觉。体质好、肠胃功能强的人，偶尔喝一小口常温可乐，可能一点异常反应都没有。但从健康角度来说，经期还是尽量少喝，或者不喝可乐，尤其是冰可乐。冰冷的刺激，会直接加重痛经、腹痛，甚至影响经血正常排出。
要是实在想喝，建议选常温的，每次别超过100毫升，而且别空腹喝，最好饭后少喝一点，这样能减少对肠胃的刺激。喝了之后，也可以适当喝些温水，缓解碳酸带来的腹胀，也能稀释口腔里的酸性物质，保护牙齿。
经期选饮品，优先选温水、红糖姜茶、热牛奶这些温和、没刺激的。这些饮品能补充身体需要的水分，还能缓解经期不适。像可乐这种碳酸饮料，还有含咖啡因的饮料、冰水、浓茶，都尽量避免。减少对经期身体的不必要刺激，才能让身体更平稳地度过生理期。