前段日子连着三四天走路有点晃不稳是什么原因，起初下意识归结成连日熬夜劳累亏空身子，随手翻出家里老人留的食补偏方，认准多炖老母鸡进补就能慢慢养回来，连着一周顿顿喝浓汤，脚下发飘的症状没有半点缓解，反倒从沙发起身时晃动幅度越来越大，下楼取快递必须攥紧楼道扶手，步子稍急就不受控往一侧歪斜。
听信楼下闲聊的邻里说辞，觉得身形不稳就是气血亏空，直奔街边药店选购两款补气血的中成药片，没细看说明书上的服用剂量，每天早晚都加倍吃药，这就是调理之前做的最荒唐的蠢事，过量服药的第四天午后，起身瞬间直接重重撞在木质橱柜上，膝盖磕碰出大片青紫，那段时日吃饭极其挑剔，正餐只扒白米饭，新鲜蔬菜、豆制品碰都不愿碰，平日里出汗量还远高于从前，久坐之后抬手都带着酸软无力，早先只把这些细节归为气温闷热导致的反常，完全没往体内微量元素失衡的方向思考。
药房坐诊的药师随口提了缺钾。
没当即预约医院抽血化验，只凭着这句提醒零散采购香蕉和新鲜毛豆，想靠日常吃食试探改善情况，第一天食补过后傍晚下楼散步，不用借力墙面就能走完楼下整条步道，走路摇晃发作的次数少了大半，唯独步子跨的过宽依旧会出现偏移，偏偏日常补充没有规律，想起来才吃几口含钾果蔬，断断续续的进补方式拉长恢复周期，硬生生耗了小半个月才稳住基础状态。同住的表哥前两年也碰上一模一样走路发晃的情况，他长期节食减脂，三餐全是无油水煮绿叶菜，刻意避开土豆、菌菇、豆类这类食物，体检抽血后确诊低钾，遵照医嘱调整膳食结构，短短二十天就彻底告别行走失衡的毛病，两个人相似的经历摆在一处，才推翻早前体虚的片面判断。
窝床静养也是踩过的无用误区。
连续三天闭门不出，除去如厕全程躺在床上静养，本想着让腿脚充分休息就能自愈，结果再次下床迈步，身体晃动的症状反倒比之前更严重，长时间缺少下肢发力锻炼，腿部肌群控制力逐步退化，间接加重失衡的体感，之后改掉终日卧床的习惯，每天分两次短途慢走，单次行走时长把控在二十分钟以内，配合规律的食补，身体好转的速度才算稳步提升，不再反反复复忽好忽坏。
电解质化验单标注血钾数值低于正常范围。
往后调整一日三餐的搭配，主食之外固定搭配菌菇、山药、鲜豌豆，不再顿顿大鱼大肉撇开素菜，没有额外购买药剂服用，靠着日复一日的饮食微调，走路晃悠的异样慢慢消失，前后折腾一个多月彻底恢复平稳走路的状态。
那晚把刚从菜市场拎回的新鲜毛豆倒进洗菜盆，靠着沙发望着墙角剩下来没喝完的鸡汤药材包静静出神。