慢性浅表性胃炎伴糜烂怎么治疗：遵医嘱足量吃药+戒掉夜间加餐

查出慢性浅表性胃炎伴糜烂的那一刻，只觉得胸口闷闷的，反酸烧心缠了大半年，吃口辣的、喝杯凉的，胃里糜烂面就针扎一样疼。

确诊之前做过一件特别蠢的事，听信小区养生馆阿姨说的养胃偏方，每天空腹喝浓小米油，还搭配生吃蒲公英，连着喝了二十一天。一开始觉得胃暖暖的挺舒服，第四天开始隐隐胃痛，后面直接加重，原本只是饭后隐痛，变成空腹也持续灼痛，复诊胃镜的时候，糜烂面积直接扩大了一小圈，医生直说寒凉食材会直接刺激胃黏膜破损处，完全是反向折腾。

没去三甲消化科面诊前，一直自己随便买药吃。药店导购推荐的普通胃药，反酸疼了就吃一粒，不疼就直接停，吃药全看体感，从来没按疗程吃完过。断断续续吃了两个多月，症状时好时坏，糜烂压根没有愈合的迹象，反而胃部胀气越来越严重，吃完饭能堵一下午。

后来才反应过来，这个病最忌讳间断服药。

面诊医生开了三样固定药，没有乱开滋补养胃药，剂量都是结合胃镜糜烂大小定的。质子泵抑制剂每天早饭前半小时空腹吃，一天一粒，整整吃六周；胃黏膜保护剂三餐饭后一小时温水送服，一天三次；搭配调理肠胃的益生菌，睡前吃一袋。全程不许自行减药量、停药，哪怕三四天完全没有胃痛反酸感，也必须吃完疗程。

吃药期间有个没人愿意坚持的细节。

所有入口食物温度必须温的，烫嘴、冰的全部直接舍弃。主食只吃软烂面条、蒸软米饭、馒头，粗纤维芹菜、韭菜、杂粮粥一口不吃。重油外卖、卤味、腌制小菜彻底断掉，哪怕清淡炒菜，也要求少油少盐，烹饪只用蒸煮清炒三种方式。

熬夜会直接拖慢糜烂愈合速度。

之前习惯凌晨一两点刷手机，每晚胃部都会定点反酸醒来一次，调整作息到十一点前入睡后，夜间反酸的频次直接变少，胃黏膜夜间自我修复的状态肉眼可见变稳。

没必要长期忌口清汤寡水。

疗程吃到第五周，复查呼气试验数值回落，医生允许少量吃瘦肉、淡水鱼肉，只要做法清淡就行，不用长期只喝粥，长期喝粥反而会弱化胃部消化能力，这点很多人都搞错了。

停药之后没有额外做养胃养护，只是固定三餐准时吃，不再饥一顿饱一顿。

最后悔的事，就是刚胃痛时硬扛了三个月没做胃镜。