之前被霉菌折腾得快疯了，一开始只是偶尔觉得私密处痒，没当回事，以为是平时清洁不到位，就随便买了点洗液天天冲，结果越冲越糟。
后来痒得坐立难安，白带也变成豆腐渣似的，还有点异味，晚上根本睡不着觉，抓得外阴都发红脱皮，尴尬又难受。没办法，只能硬着头皮去医院，做了白带常规，确诊是霉菌感染，医生说我这是乱用药、过度清洁惹的祸。
别瞎用洗液 越洗越反复
我之前总觉得，霉菌就是脏东西多了，所以每天都用洗液冲阴道内部，还换着牌子用，以为这样能洗干净，结果反而把阴道里的有益菌都冲没了，菌群乱了，霉菌就更嚣张了。
医生特意嘱咐我，平时只用温水洗外阴就好，千万别冲里面，那些妇科洗液除非医生开，自己绝对不能乱买乱用，不然只会加重病情，更难断根。
还有，我一开始用药，只要不痒了、白带正常了，就立马停药，想着省点药，也觉得好了就没必要再用了。结果每次停药没几天，霉菌就卷土重来，前前后后反复了好几次，钱花了不少，罪也受够了。
用药要足疗程 巩固才是关键
医生给我开了克霉唑栓和口服的氟康唑，说不管症状有没有消失，都要坚持用完整个疗程，不能中途停。我这次听进去了，哪怕用到后面一点感觉都没有，也按时用药，用完一个疗程后，又按医生说的巩固了一段时间。
说真的，一开始也没抱太大希望，毕竟之前反复了那么多次，没想到这次用完，居然真的没再犯。而且用药期间，医生还让我搭配乳酸杆菌胶囊，说是能补充阴道里的有益菌，调节菌群平衡，辅助防止复发。
我之前也试过换别的栓剂，还有朋友推荐的偏方，用小苏打水清洗，甚至傻到用白酒擦，结果不仅没效果，还烧得火辣辣的疼，现在想起来都后悔，真是瞎折腾。
日常护理比用药还重要
医生说，霉菌喜欢潮湿闷热的环境，所以平时一定要注意保持私密处干燥。我现在每天都穿纯棉的内裤，宽松透气，每天换一次，换下来的内裤用开水烫一烫，再拿到太阳底下暴晒，这样能杀死上面残留的霉菌。
还有饮食，之前我特别爱吃甜食、辛辣的东西，医生说这些食物会让霉菌更容易繁殖，让我尽量少吃。我就慢慢戒掉了蛋糕、巧克力，少吃辣椒，多吃点新鲜的蔬菜和水果，偶尔喝点酸奶，据说酸奶里的益生菌也能帮着调节菌群。
另外，治疗期间不能同房，不然容易交叉感染，就算好了，也要注意卫生，避免再次感染。还有，平时别久坐，久坐会让私密处不透气，容易滋生霉菌，我现在每隔一段时间就起来活动活动。
我之前也总熬夜，免疫力下降，估计这也是霉菌反复的原因之一。现在我尽量早睡，偶尔散散步、跳跳绳，增强免疫力，毕竟身体好了，才能更好地抵抗霉菌。
折腾了大半年，我终于找到霉菌怎么样才能治断根的关键，其实就是别瞎用药、别过度清洁，遵医嘱足疗程用药，再配合日常的护理，调节好饮食和作息，霉菌就很难再反复。
现在大半年过去了，我再也没有被霉菌困扰过，私密处清清爽爽的，整个人都舒服多了。希望我的经历能帮到和我有一样困扰的人，不用再像我一样走那么多弯路，真正找到霉菌怎么样才能治断根的方法。