日常上下楼梯膝盖总发僵，身边人都在问美国维骨力绿瓶效果怎么样，我前后断断续续吃了快小半年，也算摸清楚它实际用上的真实状态。最开始压根没想着用这类补剂，总觉得关节不适就是单纯缺钙，跟风买了普通钙片天天嚼，一天吃两三片，连着吃了二十多天，膝盖发沉的情况半点没缓解，空腹吃的时候还总觉得胃里隐隐发胀，现在回头看，这做法真就是纯纯瞎折腾。
一开始拿到绿瓶，没按说明按量吃。
总想着能省一点是一点，就抱着能少吃就少吃的心思，每天只敢吞一粒，有时候忙起来连正餐都忘了吃，干脆就直接跳过当天的量，就这么敷衍着用了一个多月，关节该难受还是难受，蹲下去起身的时候依旧能感觉到膝盖里面有卡顿的感觉，当时还暗自嘀咕是不是这款产品根本就不对症，差点直接把整瓶都丢在柜子角落，再也不想碰了。
后来才反应过来，补剂哪能这么糊弄。
慢慢调整成按照瓶身标注的量来服用，每日坚持两粒，固定在饭后吃，不再三天打鱼两天晒网。大概过了三周左右，最先察觉到变化的是晨起的时候，以前早上刚下床，双腿关节都硬邦邦的，要缓好一会儿才能正常走动，那段时间醒来之后僵硬感淡了很多，不用刻意活动就能正常迈步，平时出门走路久了，膝盖发酸的频率也降了不少。
运动之后也不一样。
偶尔周末会出门快走或者简单爬个小山，之前活动量稍大一点，当天晚上关节就会隐隐作酸，连带着小腿都跟着发沉，坚持规律吃维骨力绿瓶之后，同样的运动量，结束之后身上只会有普通劳累的感觉，关节处不会再出现那种闷闷的不适感。不过也得说清楚，它不是那种吃完立刻就能见效的东西，更偏向慢慢调理，指望吃一两天就彻底舒服肯定不现实，身边也有朋友心急，吃了几天没感觉就停了，自然体会不到变化。
中途也试过停吃一段时间，想看看状态会不会回落。
停了大概十天，晨起的僵硬感又慢慢回来了，那天早上起来站在床边，揉了揉膝盖，转身去把收起来的瓶子又翻了出来。