咱就是说，有没有姐妹跟我一样，被身边人疯狂安利康宝莱，天天被问康宝莱产品到底怎么样，烦都烦死了，最后没忍住，还是跟风买了一套试试水。
一开始我是真抵触，总觉得这种代餐类的产品，不是智商税就是没效果，而且以前逛超市，总被人追着塞小卡片，说什么不节食不运动就能瘦，我当时白眼都快翻到后脑勺了，心里暗骂，这不是纯纯忽悠人吗？结果架不住我闺蜜天天在我耳边念叨，说她喝了三个月，体重掉了五六斤，精力也变好了，还把她的奶昔冲给我尝了一口，哎，别说，草莓味的还真不难喝，有点像小时候喝的草莓奶粉，就是有点稀，不像她吹的那么浓稠。
我买的是奶昔和蛋白粉，还有那个纤维素片，客服说搭配着吃效果好，我信了，结果第一天就踩坑了。早上冲奶昔，我没看说明，倒了满满一勺粉，加了一点点水，冲出来跟浆糊一样，稠得咽不下去，差点没噎死我，我妈在旁边看着，笑我跟个傻子似的，还说我花钱买罪受。后来才知道，一勺粉要加240毫升水，最好是温水，不能用开水，不然会结块，这点真的要提醒大家，别跟我一样犯傻。
喝了大概半个月吧，我说实话，体重没怎么变，但是精力是真的好了一点。以前我每天早上都起不来，就算起来了，也昏昏沉沉的，上班总犯困，喝了奶昔之后，早上起来没那么赖床了，上午也不怎么打瞌睡了，我猜可能是里面有蛋白质和维生素的原因，毕竟资料里说，每杯奶昔有3克膳食纤维，还有21种微量营养素，虽然我也不懂这些，但是身体的感受骗不了人。
说到这里，肯定有人又要问我，康宝莱产品到底怎么样，能不能减肥。我只能说，因人而异，真的。我闺蜜喝着效果明显，我喝了三个月，体重才掉了三斤，而且还是我配合着每天晚上散半小时步的情况下。而且我发现，它的饱腹感是真的一般，有时候上午十点多就饿了，就得再吃个小苹果垫一垫，不像有些代餐，能顶四五个小时。还有那个蛋白粉，我健身完喝，口感倒是挺顺滑，不腥，但是也没觉得肌肉恢复得有多快，可能是我运动量不够吧。
还有一点我必须吐槽，就是价格真的不便宜。一桶奶昔三百多，省着喝也就够十天，一天下来三十多块钱，对于我这种普通上班族来说，长期喝还是有点心疼的。而且我听说，有些批次的奶昔可能含有番泻叶，长期喝会肠胃不舒服，我喝了大半年，倒是没出现这种情况，可能是运气好，也可能是我没长期过量喝。
我身边还有个朋友，也喝康宝莱，她喝了一个月就停了，说没效果，还反弹了，体重比以前还重，气得她把剩下的产品都扔了。我倒是没反弹，因为我停了之后，也没暴饮暴食，还是保持着规律的饮食和少量运动，所以体重一直维持得还可以。
所以说到底，康宝莱产品到底怎么样，没有绝对的好与坏。如果你平时没时间做饭，想省点事，补充点营养，偶尔喝喝还是可以的；如果你想靠它快速减肥，那可能会失望，它只能辅助，不能替代饮食和运动。而且每个人的体质不一样，效果也不一样，像我这种体质，喝着就中规中矩，不好也不坏。
最后给大家一个小建议，要是想试试，别一下子买太多，先买一桶奶昔试试口感，看看自己能不能接受，也看看身体有没有什么不适，再决定要不要继续喝。还有，别被那些推销的人忽悠了，说什么包瘦多少斤，都是骗人的，减肥没有捷径，还是得靠管住嘴迈开腿啊。