马来西亚东马有哪些城市：集中在沙巴与砂拉越两大州属核心地带

之前规划东马自由行的时候，被网上乱七八糟的攻略搞得头大，翻了几十条帖子都没说清楚马来西亚东马有哪些城市，大多笼统说东马就是仙本那、亚庇，糊弄的人特别多，本来以为东马城市寥寥无几，真的走遍大半区域才发现，东马的城市划分很清晰，全部归属于沙巴和砂拉越两个州，每个州都有自己的核心城区，只是多数都不在游客的热门清单里。

最先落地的是亚庇。

亚庇是沙巴州的首府，也是整个东马知名度最高、配套最完善的城市，机场、商场、餐饮住宿一应俱全，游客扎堆的水上项目、日落海滩全都集中在这里。折腾好久才搞明白，很多人直接把亚庇当成东马唯一的主城，其实是被旅游流量带偏了，沙巴境内还有好几个正经建制城市，只是旅游属性弱很多，存在感极低，几乎不会出现在普通游客的旅行攻略里。

沿着沙巴海岸线自驾的那段路，先后路过了山打根和斗湖，这两个都是实打实的东马城市，不靠旅游出圈，靠的是港口贸易和渔业支撑本地经济。山打根的城区很老旧，街道宽度有限，街边大多是开了十几年的老店和海鲜批发市场，行人不多，整体氛围安安静静的，完全没有旅游城市的喧嚣。斗湖会更热闹一点，作为沙巴重要的货运港口，来往的商船和务工人员很多，城市烟火气会更足，但商业化痕迹几乎没有，保留着最原始的本地生活样貌。

仙本那根本不算城市。

这是我踩过最大的误区，全网都在推仙本那的海岛风光，所有人都默认它是东马核心城市，实际亲身核对过当地的区划，仙本那只是沙巴州下属的滨海小镇，规模极小，常住人口不多，所有的火爆全靠周边海岛旅游撑起来，行政级别和亚庇、山打根这些正规城市完全没法比，很多做攻略的人都在这一点上弄错了，白白混淆了东马的城市范围。

跨去砂拉越州之后，才算真正摸清东马另一半的城市布局。古晋是砂拉越的首府，也是东马最老牌的城市之一，城市建设偏复古，老街的中式建筑、南洋风情的商铺随处可见，生活节奏慢的离谱，没有拥挤的游客，本地人的生活状态松弛又安逸。比起沙巴的滨海城市，古晋更偏向内陆宜居城市，主打人文和本土生活，旅游资源不算突出，很少有游客专门专程过来打卡。

砂拉越还有三座核心城市经常被忽略，分别是美里、诗巫、民都鲁。美里靠近海岸线，以油气产业为核心，城市干净规整，是砂拉越的经济重镇；诗巫华人占比很高，街头随处可见中式餐馆和商铺，生活习惯和国内很贴近，包容性很强；民都鲁主打工业和出口，城区面积不大，人流量稀疏，基本看不到外来游客，全程都是本地居民的生活场景。反正这几座城市都很低调，不会出现在网红旅行清单里，但确实是东马正规的建制城市。

傍晚坐在美里街边的小食摊，吹着温热的晚风，看着路上慢悠悠驶过的本地车辆，突然发觉东马的城市从来不是只有网红景点，更多是藏在海岛热度背后，踏踏实实过日子的小城。