前段时间刷短视频总刷到so糖果，看着人家说吃着就能瘦，我又刚好被腰腹的赘肉烦得不行，就忍不住在百度上搜了so糖果减肥效果怎么样，看了不少零散的说法，没个准头，干脆自己买了一盒试试水。
我买的是那种独立小包装的，一颗一颗跟软糖似的，拆开有股淡淡的果香，咬下去QQ弹弹，比普通软糖稍微偏酸一点，刚开始吃还觉得挺解馋，毕竟减肥的时候总想吃点甜的，这个刚好能满足。
卖家说每天吃一颗就行，餐前半小时吃，我就每天早上赶时间上班的时候，顺手揣一颗放包里，到公司先吃了再去买早餐。刚开始吃的前两三天，没什么特别的感觉，就是觉得食欲好像稍微差了点，以前早上能吃一整个包子加一杯豆浆，那几天吃半个包子就觉得饱了。
吃了一周后的变化
大概吃了一周左右，我发现早上起来的时候，肚子没那么胀了，以前晚上吃点东西，第二天起来肚子都是鼓鼓的，那段时间居然清爽了不少。我没敢称体重，就怕期望太高失望，只是凭感觉，好像穿裤子的时候，腰围那边松了一点点，不是很明显，但自己能感觉到。
不过也不是全是好的，大概吃到第十天的时候，我开始有点失眠，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，有时候到后半夜才能眯一会儿，第二天起来整个人都没精神，还总觉得口干舌燥，不停喝水也没用。
我当时还以为是自己熬夜太多，后来停了两天没吃，失眠居然就好了，口干的症状也缓解了，这才意识到可能是so糖果的问题。后来我又接着吃，特意改成晚上睡前不吃，换成下午两三点吃，没想到失眠的情况就没再出现了，这点还挺意外的。
不同场景下的食用感受
有一次朋友约着吃火锅，我知道肯定要吃不少肉和主食，就提前吃了一颗so糖果，想着能挡挡热量。那天吃的时候确实没像以前那样吃到撑，大概吃到七八分饱就觉得够了，而且吃完第二天，也没有以前那种积食、肚子胀的感觉，这点我还挺满意的。
但要是当天吃了比较油腻的东西，再吃so糖果，就会有点拉肚子，不是那种很严重的，就是一天会多上一两次厕所，大便也比较稀。我问了身边也吃过的朋友，她说她也有这种情况，说是里面有能促进代谢的成分，正常反应，但我还是有点不适应，后来只要吃油腻的，就干脆不吃so糖果了。
我大概吃了一个月左右，中间偶尔忘了吃，也没有刻意节食，就是正常吃饭，偶尔运动一下。说实话，没有卖家说的那种快速瘦很多的效果，就是慢慢的，体重有一点点下降，腰腹的赘肉确实少了一些，穿以前有点紧的牛仔裤，现在能轻松拉上拉链了。
还有一点很奇怪，我吃的时候，有时候会觉得手抖，尤其是早上空腹吃的时候，抖得还挺明显，过一会儿就好了，查了一下，说是有些减肥糖果里会有影响神经的成分，我也不知道这款有没有，反正后来就改成饭后吃，手抖的情况就少多了。
我身边还有个闺蜜，也跟着我买了同款so糖果，她吃了快半个月，说一点效果都没有，反而还觉得恶心，吃了几天就停了，每个人的体质不一样，反应也差挺多的。
我现在已经吃完一盒了，没有再继续买，不是说不好，就是觉得效果太温和了，而且偶尔出现的口干、手抖，还是让我有点担心。其实说到底，so糖果减肥效果怎么样，真的没有统一的答案，我觉得对我这种不爱运动、偶尔嘴馋的人来说，稍微辅助一下还是可以的，但要是指望靠它快速瘦下来，估计会失望，而且一定要注意食用时间，避开空腹和睡前，能减少不少不舒服的反应。