拉肚子一直不停怎么办|间断补水配合清淡流食稳住身体状态

拉肚子一直不停怎么办|间断补水配合清淡流食稳住身体状态

前天半夜突发肠胃不适,连着几小时反复往返卫生间,遇上拉肚子一直不停怎么办这个棘手问题时,独居的出租屋楼下药店早已打烊关门,整个人瘫坐在马桶边浑身冒冷汗,指尖攥着冰凉的塑料水杯,连抬手接水的力气都在持续流失。夜里室温偏低,单薄的居家外套挡不住从腹腔蔓延上来的酸胀感,慌急之下完全没头绪,只能凭着零碎听过的偏方胡乱试探。

最先做的蠢事过后回想满是懊悔,翻遍阳台储物柜深处,扒出来一盒搁置将近两年的止泻药片,药盒边角受潮起皱,印刷的保质日期早就过期许久,慌乱里压根没仔细查看,拧开瓶身直接倒出四粒药片就兑温水吞咽下肚,还记起老家闲聊时听过的土方,倒小半杯存的高度白酒往下灌得肠胃,误以为辛辣酒水可以抑制肠道过快蠕动,没过四十分钟,腹部绞痛骤然翻倍,原本只是稀软的粪便直接变成清水样,如厕间隔被压缩到十几分钟一趟,双腿发软倚靠在厨卫门框,地面散落着不小心泼洒的水渍,本来想靠着偏方省去深夜跑医院的麻烦,反倒让肠胃在过期药物和酒精的双重刺激下持续受损,整个人体虚发颤,连弯腰擦拭地面都做不到,短短两个小时流失的水分让嘴唇干裂起皮,生理状态直接跌到谷底。

不敢再碰任何没有依据的土办法。

后来才反应过来,盲目乱吃药只会灼伤肠胃粘膜,在没法立刻出门就诊的境况里,只能依托冰箱现存食材做应急处置,在玄关杂物堆里翻出之前网购剩下的口服补液盐,大半袋小米和三根存放完好的铁棍山药是仅有的能入口的食材,其余零食瓜果、速冻肉食全都被暂时封存进冰箱角落,一丁点都不敢碰。

分次抿水是重中之重,绝对不能大口豪饮温水,每次只小口啜两三滴调配好的补液盐水,间隔十五分钟再继续补水,就是怕短时间大量进水催生肠道蠕动、加剧排泄频次,正午起火熬煮小米,只滤出上层没有米粒的清汤饮用,山药隔水蒸熟去皮,每次掰指甲盖大小的分量慢慢下咽,全程不放油不放盐,哪怕嘴里寡淡无味,也没有添加任何调味配料,手边没有备选吃食,只能靠着这两样流质食物维系身体基础消耗。

同楼层住户中途敲门提醒,沿街路口的连锁便利店通宵营业,可以买到配套的电解质饮品,那会浑身乏力懒得挪动脚步,索性放弃外出采购的念头,死守着屋内现有的食材慢慢调养,心里还侥幸觉得再忍耐半日,肠胃就能自主恢复正常。

整整两天一夜,不间断的水样排泄才逐步放缓频次,全程没有新增任何内服药物,仅凭间断补水搭配清淡流食慢慢缓冲受损的肠胃,腹中饥饿难耐的时候,也只是多加小半碗米汤,始终严控进食的分量,杜绝肠胃超负荷运转。

天亮收拾杂物时,过期的药片连同空酒瓶一并打包扔进楼下垃圾桶,往后家中常备药品都会定期核对保质期,不再随意囤积闲置药物。

深夜平躺到床铺之上,视线落在房顶泛黄的吊顶纹路里,楼道远处断断续续的脚步声慢悠悠飘进房间,就这么静静望着天花板放空思绪。