胃一直痛还想吐怎么办-平躺禁食少量抿温白开水缓解

当时半夜翻来覆去，整个人难受得不行，脑子里反复琢磨胃一直痛还想吐怎么办，浑身发沉，连起身的力气都提不起来，一开始就想着硬撑过去，觉得忍忍就能熬到天亮，压根没把持续的胃痛和反胃当严重问题，就这么蜷在被窝里硬扛，现在回头看，这种硬熬的做法真的特别不妥。

实在熬不住的时候，随手翻出家里储物柜里常备的胃药，扫都没扫一眼说明书上的服用剂量，直接倒出两片就吞了下去，紧接着又端起桌边的水杯猛灌了一大杯凉水，本来胃部就一阵接着一阵的抽痛，药和凉水刚下肚没半分钟，恶心反胃的感觉瞬间翻涌上来，喉咙里堵得难受，肚子绞痛的频率也变高了，整个人疼得蜷缩起来靠在床头，连正常的呼吸都变得小心翼翼，生怕一动就引发更强烈的呕吐感。

不敢再随意动弹。

然后慢慢的挪到床上平躺下来，特意把身后的枕头稍微垫高了一截，不敢把身体完完全全躺平，就怕胃部受到挤压，反胃的感觉彻底压不住，也不敢张嘴大口喘气，只能一下一下小口的呼吸，那时候心里乱糟糟的，也想不到别的法子，只能凭着身体的本能调整姿势，之前也听身边人说过胃疼要多走动走动助消化，可到了自己身上才明白，又疼又想吐的时候乱走动，只会让不适感变得更强烈。

后来才反应过来，处在这种状态里的肠胃正处于痉挛紧绷的状态，首要的就是让肠胃彻底休息，任何进食、乱服药、饮用凉水的行为，全都会持续刺激胃黏膜，加重身体的不适感。

桌边放着白天剩下的凉白开，先倒出小半杯放在一旁晾着，等水变得温温的状态，温温的水不敢一次性多喝，就每次只抿一两小口，隔上三五分钟再接着喝一点，全程把控着饮水量和饮水的速度，水的温度太凉或者喝得太急，都会直接冲击脆弱的胃部，本来就难受的肠胃根本承受不住这样的刺激，就靠着这样一点点补水，持续了好一阵子之后，明显能感觉到腹部的绞痛没有再继续加重，喉咙里那种总想往上翻的恶心感也慢慢减轻了不少。

一口食物都没有再碰。

就保持着垫高头部平躺的姿势安安静静待着，前后熬了大概两个多小时，肚子里那种持续不断的疼痛感一点点缓和下来，萦绕在胸口和喉咙处的反胃感也渐渐消散了，这期间始终没有起身走动，也没有再去触碰任何内服的药片，其实突发的胃部绞痛伴随恶心，多数时候不用急着用药压制，先切断所有外界刺激才是最实在的做法。

天蒙蒙亮，窗外透出微光时，慢慢撑起身子坐起来，第一件事就是走到厨房烧了一壶新的温水。