前几天刷手机，刷到有人问怀孕一天不吃饭会怎么样，瞬间就想起我孕中期那回，因为孕吐突然犯得厉害，一整天没怎么吃东西，现在想起来还挺后怕的。
那天早上起来就觉得恶心，闻到一点油烟味就想吐，本来想着忍忍吃点小米粥，结果刚端起碗就全吐了，后来干脆就没胃口了，一整天除了喝了几口温水，一口饭都没吃。
一开始还没觉得有啥，就是有点饿，到了中午的时候，就开始头晕，浑身没力气，坐在沙发上都不想动，手脚还有点发飘，我还以为是孕吐太厉害没休息好，没太在意。
母体的直观感受
到了下午，情况就更明显了，不仅头晕，还心慌，稍微动一下就冒冷汗，胃里也空荡荡的发慌，不是那种普通的饥饿感，是那种发虚的空，还伴着一点点反酸，特别难受。
我本来以为扛一扛就过去了，结果到了晚上，连说话的力气都没有了，脸色也发白，我老公吓得赶紧要带我去医院，我又觉得没必要，就是没吃饭而已，缓一缓就好。
后来吃了小半碗软烂的白粥，过了半个多小时，那种头晕心慌的感觉才慢慢缓解，身上也有了点力气，这才意识到，怀孕的时候，一天不吃饭真的不是小事。
对胎儿的潜在影响
后来我跟产检的医生聊起这件事，医生说我还算幸运，只是偶尔一次，要是经常这样，对胎儿影响就大了。胎儿全靠母体吸收营养，我一天不吃饭，他就没发获取足够的葡萄糖和蛋白质，虽然短期不会有明显的问题，但长期这样，很容易导致胎儿生长迟缓，出生体重偏低。
医生还说，怀孕的时候空腹时间太长，母体还会分解自身的脂肪供能，产生一种酮体，这种东西会通过胎盘传到胎儿体内，对胎儿的神经系统发育不好，尤其是孕早期，正是胎儿器官形成的关键期，更不能长时间不吃饭。
我听了之后特别后悔，当时就觉得自己太任性了，只顾着自己难受，没考虑到肚子里的宝宝。其实哪怕孕吐再厉害，也得逼着自己吃一点，哪怕是一小口苏打饼干、一个小面包，也比完全不吃强。
还有一次，我闺蜜孕晚期的时候，因为减肥刻意少吃，有一天几乎没吃饭，结果当天晚上就感觉胎动特别频繁，吓得她赶紧去医院，检查说是胎儿低血糖，还好去得及时，没出什么事。
所以真的别小看怀孕一天不吃饭这件事，不仅自己遭罪，胎儿也会受影响。我后来就算孕吐再严重，也会随身带点坚果、酸奶，饿了就吃一点点，不敢再像上次那样一整天不进食了。
可能有人会说，偶尔一次没关系，确实，偶尔一次大概率不会有太大问题，胎儿也会从母体的储备中获取营养，但谁也不敢赌那一点点风险，毕竟胎儿的健康太重要了。
而且怀孕的时候，母体的代谢本身就比平时快，能量消耗也大，一天不吃饭，很容易导致低血糖、贫血，这些不仅影响自己的身体，还会间接影响胎儿的氧气供应，真的得不偿失。
现在我每次产检，都会跟身边的孕妈说，一定要规律吃饭，哪怕吃的少一点、清淡一点，也别空腹，尤其是那些孕吐严重、没胃口的孕妈，更要少食多餐，别硬扛，实在不行就问问医生，找些缓解孕吐的方法，别像我那样，因为一时难受就一整天不吃饭，到最后又后悔又担心。
说到底，怀孕一天不吃饭真的会让母体头晕心慌、浑身乏力，还会给胎儿的营养供应和发育带来潜在风险，不管是孕早期、孕中期还是孕晚期，都尽量别出现这种情况，好好吃饭，才能好好保护自己和肚子里的宝宝。