说真的，我以前从来没关注过什么雌性激素，总觉得这东西离我特别远，就是身体里一个普通的激素而已，直到我自己出现了一堆奇怪的症状，去医院检查才知道，原来是雌性激素偏高搞的鬼。
最开始的时候，我就是感觉皮肤变得特别差，不是长痘，是那种暗沉、发黄，而且特别容易出油，明明我以前是混干皮，怎么洗都觉得脸油腻腻的，还总爱长那种小小的闭口，摸起来糙得不行。我还以为是熬夜多了，或者护肤品用错了，换了好几套保湿控油的，一点用都没有，反而越来越严重，有时候还会觉得脸有点浮肿，显得整个人都没精神。
后来慢慢的，我发现自己的情绪变得特别不稳定，就是那种一点小事就容易烦躁、发脾气，有时候又突然特别低落，想哭就哭，跟个林黛玉似的，我自己都觉得莫名其妙。以前我性格挺开朗的，就算有烦心事，睡一觉就忘了，可那段时间，哪怕是同事说一句无心的话，我都能在心里琢磨半天，越想越生气，晚上还失眠，翻来覆去睡不着，有时候好不容易睡着了，也容易醒，第二天起来浑身没力气，上班都提不起精神。
我跟我闺蜜吐槽，她说我是不是到了更年期，可我才三十出头啊，怎么可能。她让我去医院查一查，别硬扛着，我一开始还不好意思，觉得这种内分泌的问题有点私密，后来实在熬不住了，就去了妇科，医生让我查了性激素六项，结果出来，医生就说我雌性激素偏高，还说我这些症状，基本都是雌性激素偏高引起的。
那时候我才知道，原来雌性激素偏高不只是影响皮肤和情绪，还会有别的问题。医生说，长期雌性激素偏高，可能会影响月经，我回想了一下，那段时间我的月经确实特别不规律，有时候提前好几天，有时候又推迟十几天，量也时多时少，以前从来没有过这种情况，我还以为是压力大导致的，没想到也是雌性激素偏高的锅。
还有就是体重，我那段时间没怎么吃零食，也坚持运动，可体重就是蹭蹭往上涨，尤其是腰腹部位，以前的裤子都穿不上了，明明看起来不胖，可就是显得很臃肿。医生说，雌性激素偏高会影响新陈代谢，让脂肪更容易堆积，尤其是腹部和臀部，难怪我怎么减都减不下来，原来不是我不够努力，是身体里的激素在拖后腿。
我还特意问了医生，为什么会雌性激素偏高，医生说可能和我平时的饮食有关，我那段时间特别喜欢喝豆浆，几乎每天都喝，还经常吃豆制品，比如豆腐、腐竹之类的，医生说豆制品里含有植物雌激素，吃多了可能会导致体内的雌性激素偏高。还有就是我经常熬夜，压力也大，这些都会影响内分泌，导致激素紊乱。
后来我就按照医生的建议，调整了饮食，减少了豆制品的摄入，偶尔喝一次豆浆，不再天天喝，还多吃了一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。另外，我也调整了作息，尽量不熬夜，每天保证七个小时的睡眠，还坚持每天散步半小时，慢慢的，那些症状就缓解了。
现在我皮肤好了很多，不怎么出油了，闭口也少了，情绪也稳定了，不再像以前那样容易烦躁、失眠，月经也慢慢规律起来，体重也减下去了一点。说真的，以前真的不知道雌性激素偏高会怎么样，直到自己亲身经历了，才明白这东西对女生的影响有多大，也才知道，平时一定要多关注自己的身体，有不舒服的地方，一定要及时去医院检查，别硬扛着。
还有就是，我想提醒一下和我一样的女生，平时不要盲目补充豆制品，适量就好，还有就是尽量别熬夜，压力大的时候，多给自己放松的时间，毕竟身体是自己的，只有照顾好自己，才能少遭罪。我现在就特别注意这些，也希望大家都能重视起来，别像我一样，等到出现症状了才后悔。