前阵子家里娃遇上小孩七天不拉屎怎么办这个难题，当时整个人都慌了，看着孩子时不时皱着小脸蹭肚子，哭闹也比往常多，心里又急又乱，身边长辈七嘴八舌出主意，一时间根本拿不定主意该从哪一步下手。
最先犯了个傻，听老家老人说便秘就喝蜂蜜水润肠，二话不说就冲了挺浓的一杯喂给孩子，现在想想真的不该这么做，孩子喝完之后不仅没半点要排便的迹象，还连着闹了好几回肚子胀，小肚子鼓得圆圆的，摸上去硬邦邦的，当时吓得赶紧停了这个法子，也不敢再随便试旁人随口说的偏方了，就怕再乱操作给孩子身体添负担，那段时间光是看着孩子难受的模样，心里就揪得慌，连吃饭都没什么胃口。
不敢再乱折腾了。
然后翻平时存的育儿相关内容，也问了相熟的几位宝妈，没想着一下子用复杂的手段，就是先从日常吃喝上面慢慢调整。原本孩子三餐偏爱主食和肉类，蔬菜水果碰的少，平日里喝的温水也寥寥无几，在之后的两天里，把餐桌上油腻厚重的菜肴全都换成清淡的蒸煮做法，每一顿都会添上切碎的西梅、火龙果这类膳食纤维充足的果蔬，温水也拆成多次小口喂，不让孩子一次性猛灌，也彻底收走了各类甜饮料。
折腾好久才搞明白，光靠调整饮食还远远不够，肠胃蠕动跟不上节奏，吃再多润肠的食物也没法发挥作用。
接着就学着旁人分享的手法给孩子揉肚子，动作放得格外轻，掌心贴着孩子软乎乎的肚皮，顺着顺时针的方向慢慢的打圈按压，每次揉个十来分钟，一天分早中晚三次来做，揉的时候能明显听见肚子里传来咕咕的声响，孩子也不再像之前那样抗拒别人触碰腹部，有时候揉着揉着还会安安静静躺好，整个人的状态都放松了不少。
期间也刻意增加了孩子的活动量，白天不再任由他长时间坐着或者躺着，陪着多爬多走动，小小的身子动起来，肠胃运转自然也能顺畅一些，反正那段时间全家都围着这件事忙活，每隔一阵子就留意下孩子的状态，一颗心始终悬在半空。
饮食调理加上腹部按摩坚持了四天，孩子终于顺利排便了，整个过程看着还算顺畅，没有哭闹挣扎，悬了好几天的心才算彻底落下来。
当晚收拾完孩子的衣物，靠在沙发上愣了好一会儿。